apprendre la gratitude

Arrêtons de nous saboter!

Voici une piste essentielle pour gagner en confiance en soi et bien-être. Prenons-nous le temps de nous remercier? Exprimons-nous de la gratitude à notre égard? Arrêtons de nous juger.

s'organiser pour préparer les repas

Quand nous n’avons pas d’idées pour cuisiner…

…pour cuisiner. Effectivement, préparer les repas est une activité qui revient tout le temps !… Nous faisons souvent la même chose…Et parfois nous sommes à court d’idées. En plus de tout cela, nous avons des contraintes de taille : Nous manquons de temps. Si nous avons plusieurs enfants, chacun à ses préférences et ses goûts. Et si […]

prendre soin de soi et de son corps

Qui le fait vraiment ?

  Aujourd’hui nous sommes tous à peu près d’accord pour dire qu’il faut faire du sport, cela fait partie de l’équilibre de vie. On peut même en parler avec les autres, et tenir toute une conversation sur le sujet…. « Les gens ne bougent plus aujourd’hui … ils restent assis devant l’ordinateur toute la journée, vont […]

En laissant notre enfant chez son ami, nous disons : « Sois sage… »

Vous déposez votre enfant à un goûter d’anniversaire, ou bien vous l’accompagnez chez un petit ami et vous lâchez un « Sois sage ! » sur le pas de la porte. Mais est-ce c’est vraiment cela que nous souhaitons pour notre enfant ? Qu’est-ce qui nous fait dire cela ? L’habitude. On voit faire cela ; on l’entend de manière régulière ; […]

coaching de vie

Trois questions pour véritablement nous aider à prendre notre vie en main.

  S’il y a un article à lire et à retenir dans ce blog, ce serait celui-ci. Si nous souhaitons vraiment rendre notre vie au plus près de nos aspirations profondes, si nous voulons vraiment avoir l’impression de nous épanouir dans ce que nous aimons, si nous ne voulons pas passer à côté de notre […]