5 points pour avoir des idées pour cuisiner…

Si la cuisine n’est pas vraiment votre ‘truc’, ou si vous avez besoin de vous motiver pour cuisiner, ou si vous manquez d’idées… regardez cette vidéo. Je vous sers quelques réflexions de fond que vous pourrez arranger à votre sauce! Désirer cuisiner C’est le premier point pour avoir envie de s’améliorer! Il faut le vouloir. […]

S’organiser… vous voulez des clefs?

  Où en êtes-vous dans votre organisation? Est-ce qu’elle vous satisfait? Que pouvez-vous améliorer pour être plus en accord avec ce qui compte pour vous? Est-ce que vous aimeriez savoir comment avoir plus de temps pour vous, pour votre famille, pour ce que vous aimez faire?… Est-ce que vous aimeriez avoir un moyen pour ne […]

3 questions fondamentales pour ne rien regretter…

Dans cette vidéo, sans doute l’une des plus fondamentales de ce blog, vous allez découvrir 3 questions qui vont vous aider à vous ancrer dans le présent, à mettre en place vos projets, à aller à l’essentiel dans votre vie…pour ne rien regretter… Vivre pour ne rien regretter Si nous souhaitons vraiment rendre notre vie au plus […]

Comment calmer le mental, ce « petit vélo » intérieur?…

Nous sommes en permanence envahi par ce mental qui n’arrête pas de la journée, de la nuit parfois. En situation de stress, il est particulièrement présent… comment le calmer, lui ‘couper le sifflet’?! Par un simple exercice, vous allez découvrir à quel point il peut nous influencer. Et je vous donne un moyen pour l’arrêter […]

Etre, faire ou avoir?

 La plupart d’entre nous sommes en train de poursuivre le ‘faire ‘ et ‘l’avoir’. « Qu’est-ce que je vais faire pour résoudre tel problème ? … » « Qu’est-ce que nous allons faire pendant les vacances ? … » « Qu’est-ce que je peux faire pour avoir ce poste tant convoité ?… » « Qu’est-ce qu’on va faire ce weekend ?…faire pour le repas ?…faire pour la […]

Thérapie courte ou longue?

Souvent on me pose la question de savoir si mon accompagnement fait partie des thérapies courtes. Je ne peux évidemment pas répondre à cette question de façon exacte puisque cela dépend de tellement de facteurs. Mais si éventuellement je sous-entends que cela peut être court, on me répond « ah, c’est bien… », comme si le contraire, […]

Un exemple bouleversant pour oser aller au bout de ses rêves…

Bouleversant et enthousiasmant : deux qualificatifs pour un merveilleux film-documentaire que j’ai vu très récemment au cinéma et que je vous recommande chaleureusement, « Les pépites ». Ce film retrace l’histoire vraie d’un couple qui a voulu aller au bout de ses rêves. A l’âge de 57 ans, ils ont décidé d’aider des enfants contraints de survivre […]

Pas très satisfaite de la décoration intérieure de votre maison?

Quand on ne sait pas par quel bout commencer pour réorganiser et ré-harmoniser l’intérieur de sa maison, voici quelques principes de base qui vont vous aider!

Vous manquez d’énergie?

Globalement dans votre vie, vous manquez d’énergie? Tout vous semble un poids, une contrainte, du travail?… Une question que vous pouvez vous poser c’est: « Est-ce que j’ai donné une direction à ma vie qui a du sens?  » ( cf article : Focalisons!) Pourquoi cette question, alors que le sujet semble être le manque d’énergie, la […]

Une clef de guérison intérieure…

Nous connaissons tous des difficultés dans notre vie. Certaines sont ponctuelles, d’autres sont au long cours. Elles agissent comme du poison, elles sont douloureuses ou dramatiques, juste frustrantes ou carrément dévastatrices. Nous avons tous notre lot ! Dans ces cas-là, nous nous protégeons contre la douleur comme nous le pouvons. De façon réflexe, nous essayons d’échapper […]

Méthode d’apprentissage en trois temps pour les petits

Voici une méthode d’apprentissage pour les petits, très simple et efficace, tirée d’un livre que je vous recommande fortement : « Les lois naturelles de l’enfant », de Céline Alvarez. Ce livre intéressera parents et grands-parents, professeurs au contact de jeunes enfants. Il fourmille d’exemples concrets, d’explications intéressantes, et de bon sens. L’auteur s’est particulièrement inspirée des […]

trouver inspiration

Où trouver l’inspiration? Entendez-vous chanter votre cœur?

Comment trouver l’inspiration? Faisons confiance à cette partie de nous qui nous guide et que nous laissons trop souvent de côté. Se laisser guider par son coeur Voici un charmant conte que j’ai lu récemment dans un livre de Marcelle Auclair La pratique du bonheur et que je vous partage : « Il est des légendes taoïstes […]

3 trucs pour éviter de procrastiner….

Nous avons toujours besoin de petits conseils pour améliorer notre organisation, ou au moins pour nous motiver un peu au quotidien… et éviter de reporter indéfiniment les choses, éviter de procrastiner. Voici trois trucs qui vont dans ce sens. C’est évident, facile, et simple… mais cela fait du bien de les entendre. Il en faut […]

Apprendre à lâcher…

Dans cette vidéo, je vous offre deux extraits d’une vidéo qui fait partie de ma formation  « Outils simples et concrets pour gérer votre stress et vos émotions pour retrouver la confiance ». Vous aurez avec cela quelques pistes pour dès à présent apprendre à lâcher… et vous avez dans la deuxième partie un exemple concret. Si […]

Comment prendre une décision?

Quelle décision ? Quel choix ? Qu’est-ce que je veux ? Qu’est-ce que je devrais faire ? Qu’est-ce qu’il vaut mieux ? Il nous arrive tous d’être face à un choix à faire et de tergiverser, de ne pas trop savoir s’il vaut mieux accepter ou décliner, y aller (ou pas), faire ou ne pas faire… Alors les plus rationnels […]

Suite et fin…. des personnes qui m’inspirent…

J’ai la chance d’avoir habité aux Etats-Unis quelques années lorsque j’étais enfant, et j’ai donc la possibilité de suivre sans difficulté les webinaires proposés par des coaches américains. T.Harv Eker, Christian Mickelsen, Derek Rydall, Ali Brown sont tous partis de rien, ont connu des mésaventures douloureuses, et ont réussi à dépasser cela. Ils partagent, chacun à […]

Suite… des personnes qui m’inspirent…

Je vous raconte ici la suite de mon aventure sur internet, la première partie de cette histoire se trouve ici. Je vous ai donc parlé d’un certain Max Piccinini, coach de motivation et de réussite qui publie régulièrement des vidéos ici, et qui a interviewé le sympathique et dynamique Olivier Roland, très actif sur le […]

« Maman, je ne veux pas aller à l’école!… »

Je parle ici de l’enfant de maternelle ou primaire qui pleure devant la porte de sa classe, ou qui manifeste de l’inquiétude avant de partir à l’école… Mais ce que je vous partage est dans le fond, vrai pour tous les âges… à vous de décliner. Qu’est-ce qui ne faut pas dire, ou en tous cas, […]

Vous voulez savoir quelles sont les personnes qui m’ont inspirées ?…

Pour en arriver là où j’en suis aujourd’hui, des personnes m’ont inspirées et je veux les REMERCIER. Sans le savoir, ces personnes, en diffusant leurs informations sur internet, en s’exprimant en vidéo, en étant ce qu’elles sont tout simplement, m’ont donné des clefs pour avancer et oser mettre en place des choses dans ma vie. […]