Défi de 28 jours : bilan et astuces

Voici le bilan que je vous fais de mon défi de 28 jours! Je vous donne quelques points et astuces pour, par exemple, arriver à se motiver malgré les « baisses de régime » que l’on peut rencontrer dans le temps; comment trouver une solution pour vraiment intégrer la nouvelle activité au quotidien sans l’oublier; comment trouver du […]

comment avoir du lait allaitement

Deux conditions nécessaires pour l’allaitement…

J’ai allaité avec la plus grande joie mes quatre enfants. Et à chaque enfant toujours un peu plus longtemps. J’ai fait face aux difficultés classiques que l’on rencontre, à l’entourage peu compréhensif, maladroit, et tout simplement ignorant à ce sujet… J’ai fait des erreurs surtout au début, j’ai eu le sentiment parfois de me tromper, […]

comment arrêter le mental

Comment concrètement trouver à l’intérieur de nous cet espace de paix ?

Il existe un « endroit » en soi, à l’intérieur de soi, où nous trouvons la paix, le bien-être, la sérénité. Cet endroit est là, toujours accessible, prêt à nous accueillir, il suffit d’ouvrir la porte. Il est tapi sous des couches de pensées, de mental, d’émotions, de bavardages, de peurs…mais il est bien là pour nous. […]

Situation embarrassante classique…

Voici un extrait du livre Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent, où Stephen Covey relate une délicate expérience avec sa fille de 3 ans. On s’y croirait… Même si vous avez dépassé ces situations avec de jeunes enfants, je vous invite à lire ce texte qui fait réfléchir sur le […]

Suite du défi de 28 jours…mes réussites, échecs et réflexions

Comme promis, voici un point sur les 15 premiers jours du défi que je vous ai lancé : défi de 28 jours, l’occasion de mettre en route une habitude, d’accomplir quelque chose que vous remettez toujours au lendemain… Dans cette vidéo, je vous partage 4 réflexions que je me suis faites en faisant ce défi, […]

Nelson Mandela

Voici un texte… à méditer et à lire jusqu’au bout.

Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur. Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toute limite. C’est notre propre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraie le plus. Nous nous posons la question: Qui suis-je, moi, pour être brillant, radieux, […]

comment faire pour ne plus être jalouse

« Moi jalouse ? Jamais ! »

Quand la jalousie frappe à notre porte… Quand vous voyez votre amie avec sa jolie maison, bien arrangée, joliment décorée et que vous n’avez ni belle maison, ni goût, ni idées pour la déco et encore moins l’argent pour le faire, cela peut susciter des sentiments de jalousie… Quand les enfants de vos amis font […]

idées pour prendre soin de soi

Un sourire…

« Un sourire ne coûte rien et produit beaucoup. Il enrichit ceux qui le reçoivent Sans appauvrir ceux qui le donnent. Il ne dure qu’un instant, Mais son souvenir est parfois éternel. Personne n’est assez riche pour s’en passer, Personne n’est assez pauvre pour ne pas le mériter. Il crée le bonheur au foyer, soutien les […]