Idée de recette fraîche…

La plupart du temps, nous faisons la cuisine avec les mêmes recettes. Voici une simple idée pour changer un peu de nos habitudes :  

Un truc pour savoir vraiment se détendre en respirant…

Nous respirons tous évidemment puisque nous sommes vivants! Mais la plupart du temps, même en respirant, nous sommes en apnée. Comment faire pour vraiment se détendre en respirant? Rien de technique, juste un truc, écoutez ceci:

Prêter ses jouets …c’est difficile quand on est petit!

Les enfants qui ont du mal à prêter leurs jeux…cela vous dit quelque chose? Ecoutez ceci si vous voulez savoir comment gérer :

Truc pour préparer sa valise et voyager léger!

Voici un simple ‘truc’ pour préparer sa valise pour ne pas trop s’encombrer ou prendre des choses inutiles. Voyagez léger…

« Maman, est-ce que c’est vrai que tu vas mourir un jour ? « 

Un matin en vacances, alors que je m’apprêtais comme souvent à partir faire ma balade matinale, ma fille de 5 ans me lance, à peine assis à la table du petit déjeuner, cette phrase : « Maman, est-ce que c’est vrai que tu vas mourir un jour ?… » Ce n’était pas vraiment prévu au programme de la journée ! Je […]

« Arrête de rêver, dans la vie il faut garder les pieds sur terre ! »

Est-ce que vous avez déjà entendu cette phrase des autres? Est-ce que vous avez déjà entendu une petite voix intérieure vous la murmurer ? … Ah bon ? Il faudrait donc ne pas perdre son temps dans des rêveries de toute façon impossibles ? Je ne suis pas tout à fait d’accord avec cela. Et voici quelques raisons… Celui qui […]

L’ado qui se lève (trop) tard en vacances….

Quand votre adolescent traine au lit très tard le matin, comment réagir? … regardez ceci :  

comment prendre soin de soi

Prendre soin de soi, qu’est-ce que cela veut dire ?

Pour beaucoup d’entre nous, prendre soin de soi est vague, incertain, mystérieux… On est capable d’imaginer un soin au spa, un massage oriental, un petit plaisir éphémère… Mais en réalité, on ne sait pas très bien. Pour beaucoup d’entre nous, prendre soin de soi est un vrai point d’interrogation. Et encore, quand on y pense ! […]

Il veut toujours quelque chose…c’est sans fin….

En rentrant chez moi, je croise un père avec son enfant de 6 ans en train de rouspéter.  Comme nous habitons dans la même rue, nous faisons le chemin ensemble et il m’interpelle devant son fils pour espérer pouvoir le calmer : « Il a déjà eu deux cadeaux aujourd’hui, et il continue à ne pas être […]

prendre du temps pour soi

Comment savoir ce qu’il faut faire pour transformer sa vie…

Pour arrêter de subir sa vie et pour créer une vie à sa mesure, un des meilleurs cadeaux à se faire, est de prendre du temps pour soi chaque jour. C’est en cultivant notre vie intérieure que nous allons pouvoir aller vers une liberté extérieure. Le piège : subir sa vie. Dans la vie, la plupart […]

prendre conscience de l'instant présent

Une façon d’augmenter concentration et empathie chez l’enfant…

En allant à la pêche en Bretagne avec quelques enfants de tous âges, cousins et amis, je leur montre une façon très locale de pêcher un coquillage qu’on vend chez le poissonnier, la « coque », mais qu’on appelle plus poétiquement une « rigadelle ». Nous cherchons sur le sable deux trous comme deux petits yeux, bien particuliers. Ils […]

Parlons un peu de repassage….

Vaste entreprise qu’est le repassage… La planche à repasser, l’élément obligatoire dans toute maison digne de ce nom. Et le fer… centrale vapeur, fer ultra glissant…, on en trouve pour tous les goûts. Toute mère de famille en fait l’expérience ou bien a la chance de déléguer cette activité. Bref ! J’entends souvent à la sortie […]