Comment calmer le mental, ce « petit vélo » intérieur?…

Nous sommes en permanence envahi par ce mental qui n’arrête pas de la journée, de la nuit parfois. En situation de stress, il est particulièrement présent… comment le calmer, lui ‘couper le sifflet’?! Par un simple exercice, vous allez découvrir à quel point il peut nous influencer. Et je vous donne un moyen pour l’arrêter […]

Etre, faire ou avoir?

 La plupart d’entre nous sommes en train de poursuivre le ‘faire ‘ et ‘l’avoir’. « Qu’est-ce que je vais faire pour résoudre tel problème ? … » « Qu’est-ce que nous allons faire pendant les vacances ? … » « Qu’est-ce que je peux faire pour avoir ce poste tant convoité ?… » « Qu’est-ce qu’on va faire ce weekend ?…faire pour le repas ?…faire pour la […]

Thérapie courte ou longue?

Souvent on me pose la question de savoir si mon accompagnement fait partie des thérapies courtes. Je ne peux évidemment pas répondre à cette question de façon exacte puisque cela dépend de tellement de facteurs. Mais si éventuellement je sous-entends que cela peut être court, on me répond « ah, c’est bien… », comme si le contraire, […]

Un exemple bouleversant pour oser aller au bout de ses rêves…

Bouleversant et enthousiasmant : deux qualificatifs pour un merveilleux film-documentaire que j’ai vu très récemment au cinéma et que je vous recommande chaleureusement, « Les pépites ». Ce film retrace l’histoire vraie d’un couple qui a voulu aller au bout de ses rêves. A l’âge de 57 ans, ils ont décidé d’aider des enfants contraints de survivre […]