Entrées par Aude de Vathaire

Covid 19, comment garder le moral ?

Il me semble important de vous donner des pistes pour sortir de l’angoisse, la lassitude, la confusion, la peur ou la révolte face à ce qui est en train de se passer actuellement. Comment garder le moral avec toute cette affaire du covid19? Peur du covid 19 Si vous vous abreuvez du discours officiel dans […]

Confinement signification: comment orienter notre réflexion

Je continue à réfléchir et je vous partage encore d’autres significations de cette situation de confinement. Il s’agit d’ouvrir notre conscience et notre coeur toujours un peu plus! C’est en devenant plus conscients, que nous pouvons nous donner les moyens d’avancer dans notre vie. Donc en réfléchissant à ce qui est en train de se […]

Confinement signification: miroir de notre vie

Explorons un peu la symbolique de ce confinement qui nous prive de nos libertés habituelles et qui est le miroir de notre vie intérieure. Quelle signification pour ce confinement? Pendant ce confinement, nous faisons l’expérience réelle d’une réduction de nos libertés. Nous sommes privés de sortir, de marcher à l’extérieur de notre habitation comme nous […]

S’organiser avec ses enfants durant le confinement

Cette période de confinement est inédite et il nous faut trouver un juste équilibre pour gérer nos enfants. Voici dans cette vidéo, quelques réflexions et exercices pratiques pour vous aider à gérer au mieux cette situation.   Comment gérer l’école à la maison et notre propre télétravail? Eviter les disputes ? Comment gérer le stress? Comment […]

Comment couvrir son bébé quand il fait froid?

Couvrir son bébé pour sortir l’hiver peut parfois devenir fastidieux, surtout quand il faut le faire plusieurs fois dans la journée… Aujourd’hui, on semble oublier tout bon sens. Et l’industrie de la petite enfance nous fait croire que nous devons posséder certaines choses pour bien nous occuper de notre enfant, alors que c’est faux, archi-faux. […]

Instant présent : quelques mises au point!

« Etre dans l’instant présent » est une injonction qu’on entend souvent de nos jours pour faire face au stress et à un rythme de vie effréné. On parle beaucoup du « moment présent », de « l’instant présent », de la « pleine conscience ». Cela reste parfois des concepts brumeux et surtout pas faciles à appliquer! C’est pour cela que je […]

Se justifier : force ou faiblesse?

Certains d’entre nous ont la fâcheuse habitude de se justifier en permanence. Il faut s’expliquer, trouver des excuses, trouver des raisons qui disent pourquoi nous agissons ou pensons de telle façon. Parfois, c’est même le casse-tête. « Qu’est-ce que je vais lui dire?? », « Qu’est-ce qu’il va penser? Il ne va pas comprendre… », « Comment vais-je m’en sortir […]

Comment s’occuper de nos émotions?

En observant la nature ou la nature humaine, on apprend beaucoup. C’est en faisant face à une crise banale avec ma fille de 8 ans, que j’ai compris encore un peu plus une vraie leçon de vie pour gérer nos émotions en tant qu’adulte. Situation classique que vous connaissez peut-être : Elle n’était pas contente […]

Enfant précoce : faut-il sauter une classe?

Si vous vous posez la question de savoir si votre enfant doit sauter une classe, c’est qu’il s’ennuie en classe… Il devient soit insupportable, soit malheureux ou désabusé… enfant précoce? Je vous partage quelques réflexions à ce sujet dans cette vidéo forte de mon expérience personnelle ( j’ai 4 enfants et j’ai été concernée par […]

Semaine spéciale : PRENDRE SOIN DE SOI !

Vous avez raté l’évènement? Retrouvez les vidéos du thème PRENDRE SOIN DE SOI sur ma page Facebook ou sur Youtube. Je vous invite à réfléchir et agir pour mieux PRENDRE SOIN DE SOI! Attention, prendre soin de soi ne se réduit pas à quelques actions ‘bien-être’ Attention, prendre soin de soi ne se réduit pas […]

Comment arriver à passer à l’action?

En analysant mes propres freins à passer à l’action et en observant les autres, voici quelques éclairages qui vont peut-être vous aider à ‘y aller’ si vous avez du mal à AGIR. Trouver son but D’abord, bien-sûr, il faut connaître sa direction. Quel est votre but? Cela paraît évident, mais si nous creusons un peu […]

Faire face à l’impatience : quand les choses n’avancent pas dans sa vie…

L’impatience : on voudrait toujours que cela aille plus vite! Obtenir des résultats rapidement, sortir de l’inconfort, avoir des réponses… Mais la vie nous semble parfois sourde à nos appels, lente à décoller, monotone dans ce qu’elle nous sert. Nous sommes parfois comme une souris en train de s’évertuer à vouloir grimper sur les parois […]

Comment savoir si nous prenons les bonnes décisions?

Voici le replay de la conférence en ligne donnée le 29 novembre à l’occasion de la sortie de mon livre sur Amazon. « Le pouvoir des émotions : Mener sa vie, prendre des décisions, grandir en confiance, développer sa liberté intérieure. » Pendant cette conférence, je vous parle du pouvoir des émotions dans nos vies. Au-delà des […]