Entrées par Aude de Vathaire

4 directions pour gérer son stress…

Qui ne connait pas le ‘stress’ ?! Rares sont ces personnes. Pour la majorité d’entre nous, le stress est quelque chose que nous connaissons bien, trop bien parfois ! Le but de cet article n’est pas de faire le tour de la question en quelques lignes, c’est impossible. Voici juste un petit éclairage pour vous guider.

Une clef pour réussir sa vie…

Voici une clef évidente pour faire avancer les choses dans sa vie. Une clef pour réussir sa vie. Elle tombe sous le sens; nos parents nous ont bassiné avec ça quand nous étions à l’école… Mais combien d’entre nous la mettons en place systématiquement pour des choses qui font une différence dans notre vie?  Elle se […]

Penser positif selon Brendon Buchard…

Comment reprogrammer son esprit pour avoir des pensées plus positives? Comment faire concrètement pour penser positif? Dans cette vidéo, je vous partage quelques conseils de Brendon Buchard, entrepreneur américain renommé. Et je vous donne ensuite mon point de vue de thérapeute… Partagez cette vidéo qui peut aider vos amis…

Comment relativiser et prendre du recul?

Je souhaite vous partager un conte philosophique qui peut nous aider à prendre du recul sur bien des choses… Nous avons tendance à juger les évènements en permanence, à les cataloguer noirs ou blancs, bien ou mal. Mais qui sommes-nous pour savoir si c’est bien ou mal ? Cela peut être douloureux ou agréable, mais est-ce un […]

A quoi sert une émotion?

Nous n’avons pas toujours une relation confortable avec nos émotions puisqu’elles nous emmènent vers des états quelques fois pas faciles à vivre. Parfois, on s’en passerait bien ! Mais à quoi servent ces émotions qui nous font vivre des ‘météos intérieures’ tellement changeantes…? L’émotion est un indicateur. En fait, ressentir des émotions est très positif, […]

Un regard sur les émotions qui va vous aider…

Nous faisons tous les frais de nos émotions; elles nous prennent parfois d’assaut; elles nous emportent dans des tourbillons douloureux ; elles nous font faire, dire ou penser des choses exagérées momentanément…. Et nous les subissons sans savoir très bien ce qu’il se passe. Voici quelques éléments : L’émotion est une énergie. Parmi les différentes émotions […]

Emotions… bien ou mal?

Il me semble important de faire un petit point sur les émotions. Nous sommes tous concernés par elles, puisque nous sommes traversés par les émotions au quotidien, parfois même sans que nous nous en apercevons. Nous n’avons pas toujours une relation confortable avec elles puisqu’elles nous emmènent vers des états quelques fois pas faciles à […]

Quand les politiques nous exaspèrent…

« Ah lui, je ne peux pas le voir ! », « Je ne peux pas la sentir ! », « Tout chez cet homme me dégoûte, je le trouve très malhonnête et menteur… », « Alors lui, il ne recherche que son propre intérêt… ! », « Elle ne satisfait que son égo… »… Voilà ce qui peut nous passer par la tête et ce qui peut […]

Les pères oublient…

Voici un texte de W Livingstone Larned, « Les pères oublient », qui ne date pas d’aujourd’hui…. mais qui est toujours d’actualité! Je l’ai trouvé dans le livre de Dale Carnegie Comment se faire des amis, et je n’ai pu retenir mes larmes d’émotion en vous le recopiant. Ce texte peut nous inspirer à transformer notre façon […]