lire efficacement

Les conseils de Stephen Covey et Dale Carnegie pour rentabiliser vos lectures…

Lire, c’est une chose, et retenir ce que nous lisons et l’intégrer dans notre vie, c’en est une autre ! Comment rentabiliser ses lectures?  Voici 8 conseils que je m’applique à mettre en œuvre pour rentabiliser mes lectures et…
avoir l'impression de faire su surplace

Quand on a l’impression de faire du surplace dans sa vie...  

Est-ce que cela vous arrive d’avoir des journées où rien ne semble avancer correctement ? Vous avez l’impression de faire du surplace.  Etre à l'arrêt dans sa vie Parfois même, vous ne savez pas quoi faire, dans quelle direction…
mauvaise humeur

Mauvaise humeur : comment l’arrêter ?

Quelque chose se met en travers de votre route pendant votre journée, et ça y est, la mauvaise humeur s’installe. Cela peut aussi se mettre en route dès le réveil le matin. Et parfois, cela est un mode de fonctionnement quotidien, c’est-à-dire…
énergie

Comment garder les bienfaits de l'été?

Après l'été, on est en forme et plein d'énergie. On a rechargé ses batteries et on voudrait pouvoir garder les bienfaits le plus longtemps possible...  Au lieu de plonger tête la première dans l'activité effrénée ​de ce mois…
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Comment communiquer sa joie aux autres?

Communiquer sa joie aux autres : parmi les différentes situations où nous pouvons communiquer notre joie aux autres, est le moment où nous nous séparons, où nous nous disons au revoir. Communiquer sa joie en disant au revoir Dans cette…
comment décider

Comment décider rapidement?

Décider rapidement est souvent la clé pour éviter que notre mental ne s'inflitre et nous dissuade d'agir... Poser le pour et le contre se fait en amont, mais ensuite il faut y aller!... Pas le manque de temps mais de décision Cela ne vous…
ne pas se fier aux apparences

Ne pas se fier aux apparences!...

Nous ne devons pas nous fier aux apparences ! Car derrière des facades bien souriantes et lisses, se cachent des questions existentielles non résolues, des problèmes de communication, des manques de confiance en soi, des doutes, des peurs,…
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Procrastination, ce qu'on ne vous dit pas...

Procrastination : une des raisons majeures pour laquelle vous remettez sans cesse à plus tard... Dans cette vidéo, je veux vous parler de quelque chose qu'on ne vous dit pas à propos de remettre au lendemain, de procrastiner, de ne pas passer…
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Comment trouver sa raison d'être

Nous avons tous notre raison d'être ici sur terre. Notre vie a un sens qu'on le veuille ou non. Et nous devons chercher ce sens, notre vocation, notre mission, notre raison d'être, appelez-le comme vous voudrez. C'est le seul chemin vers le…
politesse

Un peu de politesse, s’il vous plaît…

Non, la politesse n’est pas un concept dépassé ou poussiéreux, ce n’est pas non plus des façons de faire inutiles ou compliquées, c’est un art de vivre essentiel. A force de tout vouloir rendre simple et de tout normaliser, nous…
ecouter son coeur
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Ecouter son coeur...

Ecouter son coeur peut sembler bon pour les contes de fées. Or il n'en est rien! Ceux qui réussissent ont cette capacité à être en lien avec leur coeur. Dans notre vie, nous devons mettre notre mental un peu de côté pour avoir accès…
lacher prise

Comment arriver à lâcher prise ?

Lâcher prise! Lâchez prise! On entend ça à toutes les sauces... Mais en fait, comment fait-on ? Je vais vous partager dans cet article une réflexion qu'il s'agit de s'approprier pour mettre en route ce fameux lâcher... Lutter rend plus…
action, projet, efficacité

Quand commencer un projet?

Commencer un projet, des actions, des nouvelles habitudes dans notre vie ne nécessite pas de conditions particulières. C'est le plus souvent nous qui plaçons la barre haute et posons des conditions très exigentes pour mettre quelque chose…
décider

Comment décider rapidement ?

Décider rapidement est souvent la clé pour éviter que notre mental ne s'inflitre et nous dissuade d'agir... Poser le pour et le contre se fait en amont, mais ensuite il faut y aller!... Pas le manque de temps mais de décision Cela ne vous…
où trouver le bonheur

Où trouver le bonheur?

Où trouver le bonheur? Ce n'est pas là où l'on croit. Et la plupart d'entre nous dépensons beaucoup d'énergie pour une poursuite vaine... Regardez bien cette photo. Elle peut nous faire rêver quand nous sommes dans la grisaille française,…
sortir de la routine

Réveillons-nous ! Ou comment sortir de la routine...

Sortir de la routine! Il est temps d'ouvrir notre conscience pour nous mettre en chemin. Ouvrons nos yeux, ouvrons notre coeur! Réveillons-nous! Sortons de notre train train pour nous laisser traverser par la VIE... Je crois que nous passons…
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Comment avancer dans la vie et sortir du brouillard?

Dans cette vidéo, je vous parle d'une notion fondamentale pour avancer dans la vie : la clarté. Si nous ne mettons pas au point de la clarté dans notre vie, comment avancer? Comment sortir du brouillard? Clarifier les choses Personnellement,…
faire des changements

Comment changer sa vie?

Comment changer sa vie quand nous sommes insatisfaits de notre vie, quand nous éprouvons trop de frustrations, quand nous traversons des déserts, des épreuves, des échecs petits et grands… nous rêvons d’autre chose ! Nous rêvons d’une…
thérapie et coaching

Différence entre thérapie et coaching...

Thérapie ou coaching, la différence décrite de façon assez originale! Voici ce qui m'a été inspiré par une cliente passionnée par la patisserie : Thérapie Soit, notre vie représentée par une 'tarte aux pommes'. Si notre tarte manque…
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Conférence en ligne gratuite pour la sortie de mon livre!

Voici le replay "Un nouveau regard sur les émotions, Savoir gérer ses émotions, c'est savoir gérer sa vie!" Ce qui m'a motivé à écrire ce livre, c'est la méconnaissance, les préjugés, les idées fausses, que nous avons à propos…
pensée binaire

Pensez-vous de façon binaire?

La pensée binaire rassure, mais enferme et réduit notre vie. Nous bâtissons notre façon de penser sur le « soit…soit », ou bien sur le « ça ou ça ».Tout cela est réducteur. Nous devons ajouter un autre mot à notre vocabulaire…