apprendre la gratitude

Prenons-nous le temps de nous remercier ?

Nous pouvons trouver que les autres sont durs avec nous et qu’ils nous jugent. Mais si nous réfléchissons bien, celui qui est le plus critique à notre égard, c’est peut-être nous-mêmes. Parfois nous pouvons entendre cette voix intérieure,…
gagner du temps

Astuce pour gagner du temps et de l'énergie

Voilà une simple question qui peut nous rendre un grand service dans notre quotidien. Les tâches répétitives de notre journée nous prennent plus ou moins de temps. Et l’idée que nous avons du temps qu’elles nous prennent ne correspond…
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Comment prendre du recul?

Nous devons avoir cette capacité à prendre du recul dans notre vie, sinon nous sommes rapidement coulés, dépassés! C'est essentiel d'avoir en soi les ressources prêtes à l'emploi pour envisager les choses avec un peu de hauteur. Nous…
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Une clef pour réussir sa vie...

Voici une clef évidente pour faire avancer les choses dans sa vie. Une clef pour réussir sa vie. Elle tombe sous le sens; nos parents nous ont bassiné avec ça quand nous étions à l'école... Mais combien d'entre nous la mettons en place…
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Penser positif selon Brendon Buchard...

Comment reprogrammer son esprit pour avoir des pensées plus positives? Comment faire concrètement pour penser positif? Dans cette vidéo, je vous partage quelques conseils de Brendon Buchard, entrepreneur américain renommé. Et je vous donne…
prendre du recul dans sa vie

Comment relativiser et prendre du recul?

Je souhaite vous partager un conte philosophique qui peut nous aider à prendre du recul sur bien des choses… Nous avons tendance à juger les évènements en permanence, à les cataloguer noirs ou blancs, bien ou mal. Mais qui sommes-nous…
prendre soin de soi
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Conférence en ligne : "Prendre soin de soi pour transformer sa vie"

"Prendre soin de soi pour transformer sa vie", voilà le thème de la conférence en ligne du jeudi 18 mai 2017. Prendre soin de soi, ce n'est pas juste prendre du temps pour soi ou s'occuper de son corps (yoga, sport, nourriture saine...)…
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Deux axes majeurs pour une vie accomplie...

Vous souhaitez partir de cette terre en vous disant que vous avez vécu une vie accomplie et sans regrets? Vous souhaitez réussir votre vie, réussir dans la vie et en même temps ressentir la plénitude? Alors écoutez attentivement cette…
gestion des émotions

Quand les politiques nous exaspèrent…

« Ah lui, je ne peux pas le voir ! », « Je ne peux pas la sentir ! », « Tout chez cet homme me dégoûte, je le trouve très malhonnête et menteur… », « Alors lui, il ne recherche que son propre intérêt… ! », « Elle…
lire efficacement

Les conseils de Stephen Covey et Dale Carnegie pour rentabiliser vos lectures…

Lire, c’est une chose, et retenir ce que nous lisons et l’intégrer dans notre vie, c’en est une autre ! Voici 8 conseils que je m’applique à mettre en œuvre pour rentabiliser mes lectures et que j’ai retrouvés dans les préfaces…
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Une chose pour être heureux...

Nous sommes appelés à croître, à grandir en conscience, en compétences... et se mettre,dans cette dynamique fait partie du chemin du bonheur.
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Vous CROYEZ que c'est possible??...

Dans cette vidéo, découvrez un frein majeur présent chez beaucoup d'entre nous. Nous avons tous des défis dans notre vie, des frustrations, des choses qui nous satisfont plus ou moins... et peut-être que nous nous disons tout bas avec…
organiser son temps

7 étapes pour sentir que nous avons du temps…

Quand je commence à me sentir un peu sous pression par une abondance de choses à régler, ou quand j’ai l’impression de ne pas avoir le temps, l’impression de manquer de temps, d’être à court de temps, de courir après le temps….…
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Pourquoi apprendre à limiter les nouvelles, informations, médias...?

Dans notre monde où les informations circulent plus que jamais, il ne faut pas tomber dans le piège de se faire absorber par tout ce qui nous est présenté. Ecoutez ceci pour gagner  du temps, de l'énergie et pour garder le moral... …

Pour prendre les rênes de notre vie: un piège à éviter…

D’où viennent les solutions ? Nous tombons tous dans le piège qui est de penser que la solution à nos problèmes se trouve à l’extérieur de nous. Nous avons tous en arrière-pensée ce désir que les autres changent pour que…
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5 points pour avoir des idées pour cuisiner...

Si la cuisine n'est pas vraiment votre 'truc', ou si vous avez besoin de vous motiver pour cuisiner, ou si vous manquez d'idées... regardez cette vidéo. Je vous sers quelques réflexions de fond que vous pourrez arranger à votre sauce!

S'organiser... vous voulez des clefs?

  Où en êtes-vous dans votre organisation? Est-ce qu'elle vous satisfait? Que pouvez-vous améliorer pour être plus en accord avec ce qui compte pour vous? Est-ce que vous aimeriez savoir comment avoir plus de temps pour vous,…
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3 questions fondamentales pour ne rien regretter...

Dans cette vidéo, sans doute l'une des plus fondamentales de ce blog, vous allez découvrir 3 questions qui vont vous aider à vous ancrer dans le présent, à mettre en place vos projets, à aller à l'essentiel dans votre vie...pour ne rien…

Etre, faire ou avoir?

 La plupart d’entre nous sommes en train de poursuivre le ‘faire ‘ et ‘l’avoir’. « Qu’est-ce que je vais faire pour résoudre tel problème ? … » « Qu’est-ce que nous allons faire pendant les vacances ? … » « Qu’est-ce…
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Un exemple bouleversant pour oser aller au bout de ses rêves...

Bouleversant et enthousiasmant : deux qualificatifs pour un merveilleux film-documentaire que j'ai vu très récemment au cinéma et que je vous recommande chaleureusement, "Les pépites". Ce film retrace l'histoire vraie d'un couple qui…

Vous manquez d'énergie?

Globalement dans votre vie, vous manquez d'énergie? Tout vous semble un poids, une contrainte, du travail?... Une question que vous pouvez vous poser c'est: "Est-ce que j'ai donné une direction à ma vie qui a du sens? " ( cf article : Focalisons!) Pourquoi…