Procrastination, ce qu’on ne vous dit pas…

Procrastination : une des raisons majeures pour laquelle vous remettez sans cesse à plus tard… Dans cette vidéo, je veux vous parler de quelque chose qu’on ne vous dit pas à propos de remettre au lendemain, de procrastiner, de ne pas passer à l’action.  On entend beaucoup de jeunes coaches vous parler de ce sujet. Malgré […]

Comment trouver sa raison d’être

Nous avons tous notre raison d’être ici sur terre. Notre vie a un sens qu’on le veuille ou non. Et nous devons chercher ce sens, notre vocation, notre mission, notre raison d’être, appelez-le comme vous voudrez. C’est le seul chemin vers le bonheur profond, vers l’épanouisssement total, la satisfaction noble. Il n’y a rien de […]

politesse

Un peu de politesse, s’il vous plaît…

Non, la politesse n’est pas un concept dépassé ou poussiéreux, ce n’est pas non plus des façons de faire inutiles ou compliquées, c’est un art de vivre essentiel. A force de tout vouloir rendre simple et de tout normaliser, nous laissons tomber ‘l’huile qui lubrifie les mécanismes de notre vie quotidienne’, comme le dit joliment […]

ecouter son coeur

Ecouter son coeur…

Ecouter son coeur peut sembler bon pour les contes de fées. Or il n’en est rien! Ceux qui réussissent ont cette capacité à être en lien avec leur coeur. Dans notre vie, nous devons mettre notre mental un peu de côté pour avoir accès à notre coeur, car il est la pièce maîtresse de notre […]

lacher prise

Comment arriver à lâcher prise ?

Lâcher prise! Lâchez prise! On entend ça à toutes les sauces… Mais en fait, comment fait-on ? Je vais vous partager dans cet article une réflexion qu’il s’agit de s’approprier pour mettre en route ce fameux lâcher… Lutter rend plus difficile le lâcher prise Lorsqu’une situation douloureuse se présente, nous avons en général le réflexe […]

action, projet, efficacité

Quand commencer un projet?

Commencer un projet, des actions, des nouvelles habitudes dans notre vie ne nécessite pas de conditions particulières. C’est le plus souvent nous qui plaçons la barre haute et posons des conditions très exigentes pour mettre quelque chose en route… plus tard. On s’entend souvent dire : « Quand j’aurai du temps… quand j’aurais l’argent… quand je […]

décider

Comment décider rapidement ?

Décider rapidement est souvent la clé pour éviter que notre mental ne s’inflitre et nous dissuade d’agir… Poser le pour et le contre se fait en amont, mais ensuite il faut y aller!… Pas le manque de temps mais de décision Cela ne vous arrive-t-il pas de

où trouver le bonheur

Où trouver le bonheur?

Où trouver le bonheur? Ce n’est pas là où l’on croit. Et la plupart d’entre nous dépensons beaucoup d’énergie pour une poursuite vaine… Regardez bien cette photo. Elle peut nous faire rêver quand nous sommes dans la grisaille française, le froid, le stress, la fatigue… Je l’ai prise lorsque j’ai eu la chance de pouvoir […]

sortir de la routine

Réveillons-nous ! Ou comment sortir de la routine…

Sortir de la routine! Il est temps d’ouvrir notre conscience pour nous mettre en chemin. Ouvrons nos yeux, ouvrons notre coeur! Réveillons-nous! Sortons de notre train train pour nous laisser traverser par la VIE… Je crois que nous passons trop de temps à nous perdre dans des considérations de gestion sans importance. Nous nous égarons […]

Comment avancer dans la vie et sortir du brouillard?

Dans cette vidéo, je vous parle d’une notion fondamentale pour avancer dans la vie : la clarté. Si nous ne mettons pas au point de la clarté dans notre vie, comment avancer? Comment sortir du brouillard? Clarifier les choses Personnellement, quand je vois que cela avance moins bien dans ma vie, quand j’ai l’impression de […]

faire des changements

Comment changer sa vie?

Comment changer sa vie quand nous sommes insatisfaits de notre vie, quand nous éprouvons trop de frustrations, quand nous traversons des déserts, des épreuves, des échecs petits et grands… nous rêvons d’autre chose ! Nous rêvons d’une vie plus heureuse et épanouie, douce et comblée. Or pour instaurer un changement qui vaille dans notre vie, nous […]

thérapie et coaching

Différence entre thérapie et coaching…

Thérapie ou coaching, la différence décrite de façon assez originale! Voici ce qui m’a été inspiré par une cliente passionnée par la patisserie : Thérapie Soit, notre vie représentée par une ‘tarte aux pommes’. Si notre tarte manque de sucre, sort brûlée du four, tombe en morceaux, n’est pas savoureuse etc., nous avons besoin d’un […]

Conférence en ligne gratuite pour la sortie de mon livre!

Voici le replay « Un nouveau regard sur les émotions, Savoir gérer ses émotions, c’est savoir gérer sa vie! » Ce qui m’a motivé à écrire ce livre, c’est la méconnaissance, les préjugés, les idées fausses, que nous avons à propos des émotions. Je me suis rendue compte du rôle central qu’ont les émotions dans notre vie, […]

pensée binaire

Pensez-vous de façon binaire?

La pensée binaire rassure, mais enferme et réduit notre vie. Nous bâtissons notre façon de penser sur le « soit…soit », ou bien sur le « ça ou ça ».Tout cela est réducteur. Nous devons ajouter un autre mot à notre vocabulaire : »ET ». De façon générale, j’ai remarqué que nous étions dans une approche binaire de la vie. C’est bien […]

loi d'attraction

Pourquoi la loi d’attraction ne marche pas toujours ?

Pourquoi la méthode Coué ne fonctionne pas pour vous ? Pourquoi aller à un séminaire de développement personnel vous aide un peu sur le coup mais pas plus que ça par la suite? Pourquoi les pensées positives, tant recommandées pour faire fonctionner la loi d’attraction, ne vous donnent pas tant de résultat ? Pourquoi vous n’arrivez pas à […]

gagner du temps

Astuce pour gagner du temps et de l’énergie

Les tâches répétitives de notre journée nous prennent plus ou moins de temps. Et l’idée que nous avons du temps qu’elles nous prennent ne correspond pas forcément à la réalité.

Comment prendre du recul?

Nous devons avoir cette capacité à prendre du recul dans notre vie, sinon nous sommes rapidement coulés, dépassés! C’est essentiel d’avoir en soi les ressources prêtes à l’emploi pour envisager les choses avec un peu de hauteur.

Une clef pour réussir sa vie…

Voici une clef évidente pour faire avancer les choses dans sa vie. Une clef pour réussir sa vie. Elle tombe sous le sens; nos parents nous ont bassiné avec ça quand nous étions à l’école… Mais combien d’entre nous la mettons en place systématiquement pour des choses qui font une différence dans notre vie?  Elle se […]

Penser positif selon Brendon Buchard…

Comment reprogrammer son esprit pour avoir des pensées plus positives? Comment faire concrètement pour penser positif? Dans cette vidéo, je vous partage quelques conseils de Brendon Buchard, entrepreneur américain renommé. Et je vous donne ensuite mon point de vue de thérapeute… Partagez cette vidéo qui peut aider vos amis…

prendre du recul dans sa vie

Comment relativiser et prendre du recul?

Je souhaite vous partager un conte philosophique qui peut nous aider à prendre du recul sur bien des choses… Nous avons tendance à juger les évènements en permanence, à les cataloguer noirs ou blancs, bien ou mal. Mais qui sommes-nous pour savoir si c’est bien ou mal ? Cela peut être douloureux ou agréable, mais est-ce un […]