thérapie et coaching

Différence entre thérapie et coaching…

Thérapie ou coaching, la différence décrite de façon assez originale! Voici ce qui m’a été inspiré par une cliente passionnée par la patisserie : Thérapie Soit, notre vie représentée par une ‘tarte aux pommes’. Si notre tarte manque de sucre, sort brûlée du four, tombe en morceaux, n’est pas savoureuse etc., nous avons besoin d’un […]

Conférence en ligne gratuite pour la sortie de mon livre!

Voici le replay « Un nouveau regard sur les émotions, Savoir gérer ses émotions, c’est savoir gérer sa vie! » Ce qui m’a motivé à écrire ce livre, c’est la méconnaissance, les préjugés, les idées fausses, que nous avons à propos des émotions. Je me suis rendue compte du rôle central qu’ont les émotions dans notre vie, […]

pensée binaire

Pensez-vous de façon binaire?

La pensée binaire rassure, mais enferme et réduit notre vie. Nous bâtissons notre façon de penser sur le « soit…soit », ou bien sur le « ça ou ça ».Tout cela est réducteur. Nous devons ajouter un autre mot à notre vocabulaire : »ET ». De façon générale, j’ai remarqué que nous étions dans une approche binaire de la vie. C’est bien […]

loi d'attraction

Pourquoi la loi d’attraction ne marche pas toujours ?

Pourquoi la méthode Coué ne fonctionne pas pour vous ? Pourquoi aller à un séminaire de développement personnel vous aide un peu sur le coup mais pas plus que ça par la suite? Pourquoi les pensées positives, tant recommandées pour faire fonctionner la loi d’attraction, ne vous donnent pas tant de résultat ? Pourquoi vous n’arrivez pas à […]

gagner du temps

Astuce pour gagner du temps et de l’énergie

Les tâches répétitives de notre journée nous prennent plus ou moins de temps. Et l’idée que nous avons du temps qu’elles nous prennent ne correspond pas forcément à la réalité.

Comment prendre du recul?

Nous devons avoir cette capacité à prendre du recul dans notre vie, sinon nous sommes rapidement coulés, dépassés! C’est essentiel d’avoir en soi les ressources prêtes à l’emploi pour envisager les choses avec un peu de hauteur.

Une clef pour réussir sa vie…

Voici une clef évidente pour faire avancer les choses dans sa vie. Une clef pour réussir sa vie. Elle tombe sous le sens; nos parents nous ont bassiné avec ça quand nous étions à l’école… Mais combien d’entre nous la mettons en place systématiquement pour des choses qui font une différence dans notre vie?  Elle se […]

Penser positif selon Brendon Buchard…

Comment reprogrammer son esprit pour avoir des pensées plus positives? Comment faire concrètement pour penser positif? Dans cette vidéo, je vous partage quelques conseils de Brendon Buchard, entrepreneur américain renommé. Et je vous donne ensuite mon point de vue de thérapeute… Partagez cette vidéo qui peut aider vos amis…

prendre du recul dans sa vie

Comment relativiser et prendre du recul?

Je souhaite vous partager un conte philosophique qui peut nous aider à prendre du recul sur bien des choses… Nous avons tendance à juger les évènements en permanence, à les cataloguer noirs ou blancs, bien ou mal. Mais qui sommes-nous pour savoir si c’est bien ou mal ? Cela peut être douloureux ou agréable, mais est-ce un […]

prendre soin de soi

Conférence en ligne : « Prendre soin de soi pour transformer sa vie »

« Prendre soin de soi pour transformer sa vie », voilà le thème de la conférence en ligne du jeudi 18 mai 2017. Prendre soin de soi, ce n’est pas juste prendre du temps pour soi ou s’occuper de son corps (yoga, sport, nourriture saine…) C’est bien plus que cela! Dans cette conférence, je vous présente 3 […]

Ce que vous devirez savoir pour avoir une vie accomplie…

Voici deux axes majeurs pour avoir une vie accomplie. Il s’agit de réussir sa vie et de ressentir la plénitude. Vous souhaitez partir de cette terre en vous disant que vous avez vécu une vie accomplie et sans regrets? Vous souhaitez réussir votre vie, réussir dans la vie et en même temps ressentir la plénitude? […]

gestion des émotions

Quand les politiques nous exaspèrent…

« Ah lui, je ne peux pas le voir ! », « Je ne peux pas la sentir ! », « Tout chez cet homme me dégoûte, je le trouve très malhonnête et menteur… », « Alors lui, il ne recherche que son propre intérêt… ! », « Elle ne satisfait que son égo… »… Voilà ce qui peut nous passer par la tête et ce qui peut […]

lire efficacement

Les conseils de Stephen Covey et Dale Carnegie pour rentabiliser vos lectures…

Lire, c’est une chose, et retenir ce que nous lisons et l’intégrer dans notre vie, c’en est une autre ! Comment rentabiliser ses lectures?  Voici 8 conseils que je m’applique à mettre en œuvre pour rentabiliser mes lectures et que j’ai retrouvés dans les préfaces des livres de Stephen Covey, Les 7 habitudes de ceux qui […]

Une chose pour être heureux…

Nous sommes appelés à croître, à grandir en conscience, en compétences… et se mettre,dans cette dynamique fait partie du chemin du bonheur.

Vous CROYEZ que c’est possible??…

Dans cette vidéo, découvrez un frein majeur présent chez beaucoup d’entre nous. Nous avons tous des défis dans notre vie, des frustrations, des choses qui nous satisfont plus ou moins… et peut-être que nous nous disons tout bas avec résignation que ‘c’est comme ça’, ‘qu’il faudra faire avec’, ‘que la chance et le bonheur c’est […]

organiser son temps

7 étapes pour sentir que nous avons du temps…

Quand je commence à me sentir un peu sous pression par une abondance de choses à régler, ou quand j’ai l’impression de ne pas avoir le temps, l’impression de manquer de temps, d’être à court de temps, de courir après le temps…. voici ce que je fais. Au lieu de me dépêcher encore plus pour […]

Pourquoi apprendre à limiter les nouvelles, informations, médias…?

Dans notre monde où les informations circulent plus que jamais, il ne faut pas tomber dans le piège de se faire absorber par tout ce qui nous est présenté. Ecoutez ceci pour gagner  du temps, de l’énergie et pour garder le moral…  

Un piège fondamental à éviter pour réussir sa vie…

Si nous voulons transformer notre vie et arrêter de subir, nous devons absolument éviter de tomber dans ce piège, qui est de penser que la solution à nos problèmes se trouve à l’extérieur de nous. D’où viennent les solutions à nos difficultés? Nous avons tous en arrière-pensée ce désir que les autres changent pour que […]

5 points pour avoir des idées pour cuisiner…

Si la cuisine n’est pas vraiment votre ‘truc’, ou si vous avez besoin de vous motiver pour cuisiner, ou si vous manquez d’idées… regardez cette vidéo. Je vous sers quelques réflexions de fond que vous pourrez arranger à votre sauce! Désirer cuisiner C’est le premier point pour avoir envie de s’améliorer! Il faut le vouloir. […]

S’organiser… vous voulez des clefs?

  Où en êtes-vous dans votre organisation? Est-ce qu’elle vous satisfait? Que pouvez-vous améliorer pour être plus en accord avec ce qui compte pour vous? Est-ce que vous aimeriez savoir comment avoir plus de temps pour vous, pour votre famille, pour ce que vous aimez faire?… Est-ce que vous aimeriez avoir un moyen pour ne […]