apprendre la gratitude

Prenons-nous le temps de nous remercier ?

Nous pouvons trouver que les autres sont durs avec nous et qu’ils nous jugent. Mais si nous réfléchissons bien, celui qui est le plus critique à notre égard, c’est peut-être nous-mêmes. Parfois nous pouvons entendre cette voix intérieure,…
Featured Video Play Icon

2ème frein qui nous empêche d'avancer dans la vie...

Voici le deuxième frein qui nous empêche d'avancer, de poser des actes, de nous lancer à fond... Cette fausse croyance est un réel obstacle. Arriver à penser différemment va vraiment nous ouvrir les portes!
Featured Video Play Icon

Huit freins qui nous empêchent d'avancer...

Voici une série de huit vidéos. Ecoutez bien ce qui suit, cela pourrait vous aider de savoir où "ça bloque" pour avancer dans votre vie et mettre en place de vrais changements à tous les niveaux. Les solutions pour tout sont à portée…

Finalement, après quoi courrons-nous ?

N’avez-vous pas déjà observé un groupe de jeunes enfants ensemble à un goûter d’anniversaire par exemple ? Vous animez les jeux, l’après-midi et observez les réactions de chacun. Il est très amusant de remarquer les caractéristiques…
se libérer de ses fausses croyances

Histoire d’un « joli couteau à beurre »…

Je ne me souviens plus depuis quand cela remonte exactement, l’adolescence peut-être, j’ai entendu ma mère dire un jour: « C’est très difficile de trouver un joli couteau à beurre. » Et c’était donc devenu un fait. Lors…

Défi de 28 jours : bilan et astuces

Voici le bilan que je vous fais de mon défi de 28 jours! Je vous donne quelques points et astuces pour, par exemple, arriver à se motiver malgré les "baisses de régime" que l'on peut rencontrer dans le temps; comment trouver une solution…

Suite du défi de 28 jours...mes réussites, échecs et réflexions

Comme promis, voici un point sur les 15 premiers jours du défi que je vous ai lancé : défi de 28 jours, l'occasion de mettre en route une habitude, d'accomplir quelque chose que vous remettez toujours au lendemain... Dans cette vidéo, je…
Nelson Mandela

Voici un texte... à méditer et à lire jusqu'au bout.

Notre peur la plus profonde n'est pas que nous ne soyons pas à la hauteur. Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toute limite. C'est notre propre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraie le…
comment faire pour ne plus être jalouse

« Moi jalouse ? Jamais ! »

Quand la jalousie frappe à notre porte... Quand vous voyez votre amie avec sa jolie maison, bien arrangée, joliment décorée et que vous n’avez ni belle maison, ni goût, ni idées pour la déco et encore moins l’argent pour le faire,…

Défi de 28 jours!

Aujourd'hui, je vous propose un défi de 28 jours. C'est l'occasion de faire quelque chose dans la durée, d'instaurer une nouvelle habitude...je vous explique tout cela dans la vidéo. Je vous partage mon propre défi et ce qui m'a poussé…
avoir confiance en soi

Comment se motiver pour mettre en route nos projets ?

Quand notre enfant n’a pas le courage de travailler dans une matière, parce que le professeur l’agace, il n’a pas de très bonnes notes, il a un peu de mal à l'école, cela ne l’intéresse pas…que faisons-nous en tant que parents ?…
comment ranger sa maison

Avant de faire place au changement… se désencombrer

Quand on veut changer certaines choses dans notre vie, quand nous ne sommes pas tout à fait satisfaits de ce que nous vivons, quand nous avons besoin d’explorer de nouveaux horizons, de découvrir d’autres contrées de la vie, quand nous…
apprendre

Comment mesurer notre capacité à apprendre ?

Si nous voulons savoir à quel point nous sommes prêts à apprendre quelque chose, par exemple une nouvelle langue, une nouvelle habitude, une nouvelle discipline, une nouvelle technique…il y a deux éléments à prendre en compte qui nous…
prendre conscience de l'instant présent

Regarder les choses avec un œil neuf.

Depuis toujours, là où je vais en vacances depuis que je suis petite, je passe et je repasse aux mêmes endroits. Je remarque avec les années les changements dans le village, les maisons qui sont ravalées, les nouvelles constructions, les…
comment passer à l'action

Deux clefs fondamentales pour faire avancer les choses dans notre vie.

 Nous avons des projets, des envies, des idées, des rêves, des buts et des objectifs…. mais nous avons du mal à les concrétiser. Souvent nous repoussons les choses à plus tard, ou nous laissons carrément tomber, parfois nous oublions,…
comment se fixer un objectif

Buts et objectifs : la différence ?...

Quand on demande on gens dans la rue ce qu’ils souhaitent en général dans la vie : être heureux, avoir une belle maison, un travail épanouissant etc…mais cela reste très vague. Quand c’est le 1er janvier, l’heure des bonnes…
être en paix

Quand les autres nous agacent…

Nous faisons tous l’expérience d’être agacé, énervé, ou choqué par des comportements de certaines personnes.  Cela peut être des personnes proches comme notre conjoint, nos enfants, ou notre famille… ou de notre entourage moins…
comment rester zen avec bébé
,

Quand nous sommes frustré de ne rien pouvoir faire ….

Je vous partage un extrait du livre de Stephen Covey, Priorité aux priorités : Vivre, aimer, apprendre et transmettre où il décrit un bel échange qu’il a eu avec sa fille : « Ma fille Maria, qui a récemment eu son troisième…
Apprendre pour être heureux

Savez- vous ce qui contribue à nous rendre heureux ?

Dans un idéal lointain, nous rêvons à une situation stable, douce, installée… une maison, des enfants heureux, des amis sympathiques, des moyens financiers qui nous permettent de vivre convenablement, des vacances agréables, des voyages,…
accepter le changement

Que nous enseigne le mot 'crise'?

Que se passe-t-il quand survient une crise ? Il semble qu’on arrive à un point où tout éclate ou explose, où tout est chamboulé… Que ce soit pour une crise de foie, une crise de stress, une crise de colère, ou une crise économique,…
s'organiser pour préparer les repas

Quand nous n'avons pas d'idées pour cuisiner...

…pour cuisiner. Effectivement, préparer les repas est une activité qui revient tout le temps !... Nous faisons souvent la même chose…Et parfois nous sommes à court d’idées. En plus de tout cela, nous avons des contraintes de taille : Nous…