accepter le changement

Que nous enseigne le mot 'crise'?

C'est intéressant de connaître l'étymologie du mot crise pour savoir mieux gérer la crise. Il y a derrière sa signification, une vraie leçon de vie.  Comprendre pour sortir de la crise. Que se passe-t-il quand survient une crise ?…
s'organiser pour préparer les repas

Quand nous n'avons pas d'idées pour cuisiner...

…pour cuisiner. Effectivement, préparer les repas est une activité qui revient tout le temps !... Nous faisons souvent la même chose…Et parfois nous sommes à court d’idées. En plus de tout cela, nous avons des contraintes de taille : Nous…
coaching de vie

Trois questions pour véritablement nous aider à prendre notre vie en main.

  S’il y a un article à lire et à retenir dans ce blog, ce serait celui-ci. Si nous souhaitons vraiment rendre notre vie au plus près de nos aspirations profondes, si nous voulons vraiment avoir l’impression de nous épanouir dans…
gérer son temps et son énergie

Diète d’infos

N’avez-vous pas remarqué le temps que l’on passe à écouter, voir ou lire les informations ? On se laisse happer par les reportages « inédits », les dernières informations « cruciales », les records en toutes sortes « c’est…
gérer ses soucis

Qu’est-ce qui nous préoccupe ?

Dans cet article je vais donner quelques pistes pour se débarrasser de certaines de nos préoccupations. Faisons d’abord le bilan de ce qui nous encombre l’esprit, de ce qui nous tracasse, de ce qui nous remue, de ce qui nous énerve,…
faire le vide
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« Faire le vide » oui, mais comment ?

Nous connaissons tous ces moments où nous avons l’impression d’avoir trop de choses dans la tête, l’impression d’avoir la tête « farcie », trop à penser, à organiser, à gérer, à réfléchir… et nous ressentons le besoin…
écouter son coeur

Une chose qu’il faut écouter…

  Dans tout ce qui nous traverse l’esprit à chaque instant, nous avons des pensées dont nous sommes conscients : problèmes à résoudre, listes à faire, idées, réflexions, organisation… Nous savons à quoi nous pensons. Et,…
estime de soi et respect des autres

« Merci beaucoup, c’est très gentil, mais ça va aller. Je vais me débrouiller. »

L’autre jour, en rentrant dans l’entrée de mon immeuble, chargée de plusieurs sacs de courses, mon voisin du premier étage me propose gentiment son aide pour monter mon chargement. (J’habite au 3ème étage sans ascenseur). Je suis…
Apprendre à son enfant à dire bonjour
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Comment dire « Bonjour »?

C’est sans doute un des mots que nous prononçons le plus, de façon la plus banale, sans y penser, comme un automatisme. Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Réapproprions-nous cet acte de salutation. Quand on dit bonjour,…
coaching de vie

Focalisons !

Quand nous préparons nos vacances, nous nous y prenons à l’avance. Nous y pensons, nous y rêvons, nous en discutons avec nos proches. Nous prenons le temps de le faire…Nous nous y projetons, nous nous y voyons ; au soleil, la détente,…
respirer
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Respirer, qu’est-ce que cela veut dire ?

Nous devons apprendre à respirer tout simplement pour vivre notre vie de façon détendue dans le moment présent.  Le grand mot à la mode, mis à toutes les sauces : « Respirez » « Apprenez à respirer ! », « Est-ce que…
respirer

« Ca n’arrête pas ! », "On court tout le temps!", Comment faire?

Bien souvent nous subissons notre journée plutôt que de la créer. Cela crée du stress, un emploi du temps surchargé, un sentiment d'être débordé.  Vous croisez les gens, et voilà ce qu’ils vous disent. Voilà ce que nous échangeons…