Défi de 28 jours : bilan et astuces

Voici le bilan que je vous fais de mon défi de 28 jours! Je vous donne quelques points et astuces pour, par exemple, arriver à se motiver malgré les "baisses de régime" que l'on peut rencontrer dans le temps; comment trouver une solution…

Suite du défi de 28 jours...mes réussites, échecs et réflexions

Comme promis, voici un point sur les 15 premiers jours du défi que je vous ai lancé : défi de 28 jours, l'occasion de mettre en route une habitude, d'accomplir quelque chose que vous remettez toujours au lendemain... Dans cette vidéo, je…
Nelson Mandela

Voici un texte... à méditer et à lire jusqu'au bout.

Notre peur la plus profonde n'est pas que nous ne soyons pas à la hauteur. Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toute limite. C'est notre propre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraie le…
comment faire pour ne plus être jalouse

« Moi jalouse ? Jamais ! »

Quand la jalousie frappe à notre porte... Quand vous voyez votre amie avec sa jolie maison, bien arrangée, joliment décorée et que vous n’avez ni belle maison, ni goût, ni idées pour la déco et encore moins l’argent pour le faire,…

Défi de 28 jours!

Aujourd'hui, je vous propose un défi de 28 jours. C'est l'occasion de faire quelque chose dans la durée, d'instaurer une nouvelle habitude...je vous explique tout cela dans la vidéo. Je vous partage mon propre défi et ce qui m'a poussé…
avoir confiance en soi

Comment se motiver pour mettre en route nos projets ?

Quand notre enfant n’a pas le courage de travailler dans une matière, parce que le professeur l’agace, il n’a pas de très bonnes notes, il a un peu de mal à l'école, cela ne l’intéresse pas…que faisons-nous en tant que parents ?…
comment ranger sa maison

Avant de faire place au changement… se désencombrer

Quand on veut changer certaines choses dans notre vie, quand nous ne sommes pas tout à fait satisfaits de ce que nous vivons, quand nous avons besoin d’explorer de nouveaux horizons, de découvrir d’autres contrées de la vie, quand nous…
apprendre

Comment mesurer notre capacité à apprendre ?

Si nous voulons savoir à quel point nous sommes prêts à apprendre quelque chose, par exemple une nouvelle langue, une nouvelle habitude, une nouvelle discipline, une nouvelle technique…il y a deux éléments à prendre en compte qui nous…
prendre conscience de l'instant présent

Regarder les choses avec un œil neuf.

Depuis toujours, là où je vais en vacances depuis que je suis petite, je passe et je repasse aux mêmes endroits. Je remarque avec les années les changements dans le village, les maisons qui sont ravalées, les nouvelles constructions, les…
comment passer à l'action

Deux clefs fondamentales pour faire avancer les choses dans notre vie.

 Nous avons des projets, des envies, des idées, des rêves, des buts et des objectifs…. mais nous avons du mal à les concrétiser. Souvent nous repoussons les choses à plus tard, ou nous laissons carrément tomber, parfois nous oublions,…
comment se fixer un objectif

Buts et objectifs : la différence ?...

Comment faire la différence entre les buts et les objectifs pour réaliser ses rêves, pour faire avancer ses projets, pour réussir sa vie?  Quand on demande on gens dans la rue ce qu’ils souhaitent en général dans la vie : être…
les autres agacent

Quand les autres nous agacent…

Voir chez les autres des comportements agaçants ou attitudes difficiles à supporter, nous révèle bien des choses sur nous-même...  Certaines personnes nous agaçent. Nous faisons tous l’expérience d’être agacé, énervé, ou choqué…
comment rester zen avec bébé
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Quand nous sommes frustré de ne rien pouvoir faire ….

Je vous partage un extrait du livre de Stephen Covey, Priorité aux priorités : Vivre, aimer, apprendre et transmettre où il décrit un bel échange qu’il a eu avec sa fille : « Ma fille Maria, qui a récemment eu son troisième…
Apprendre pour être heureux

Savez- vous ce qui contribue à nous rendre heureux ?

Dans un idéal lointain, nous rêvons à une situation stable, douce, installée… une maison, des enfants heureux, des amis sympathiques, des moyens financiers qui nous permettent de vivre convenablement, des vacances agréables, des voyages,…
accepter le changement

Que nous enseigne le mot 'crise'?

C'est intéressant de connaître l'étymologie du mot crise pour savoir mieux gérer la crise. Il y a derrière sa signification, une vraie leçon de vie.  Comprendre pour sortir de la crise. Que se passe-t-il quand survient une crise ?…
s'organiser pour préparer les repas

Quand nous n'avons pas d'idées pour cuisiner...

…pour cuisiner. Effectivement, préparer les repas est une activité qui revient tout le temps !... Nous faisons souvent la même chose…Et parfois nous sommes à court d’idées. En plus de tout cela, nous avons des contraintes de taille : Nous…
coaching de vie

Trois questions pour véritablement nous aider à prendre notre vie en main.

  S’il y a un article à lire et à retenir dans ce blog, ce serait celui-ci. Si nous souhaitons vraiment rendre notre vie au plus près de nos aspirations profondes, si nous voulons vraiment avoir l’impression de nous épanouir dans…
gérer son temps et son énergie

Diète d’infos

N’avez-vous pas remarqué le temps que l’on passe à écouter, voir ou lire les informations ? On se laisse happer par les reportages « inédits », les dernières informations « cruciales », les records en toutes sortes « c’est…
gérer ses soucis

Qu’est-ce qui nous préoccupe ?

Dans cet article je vais donner quelques pistes pour se débarrasser de certaines de nos préoccupations. Faisons d’abord le bilan de ce qui nous encombre l’esprit, de ce qui nous tracasse, de ce qui nous remue, de ce qui nous énerve,…
faire le vide
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« Faire le vide » oui, mais comment ?

Nous connaissons tous ces moments où nous avons l’impression d’avoir trop de choses dans la tête, l’impression d’avoir la tête « farcie », trop à penser, à organiser, à gérer, à réfléchir… et nous ressentons le besoin…