écouter son coeur

Une chose qu’il faut écouter…

  Dans tout ce qui nous traverse l’esprit à chaque instant, nous avons des pensées dont nous sommes conscients : problèmes à résoudre, listes à faire, idées, réflexions, organisation… Nous savons à quoi nous pensons. Et,…
estime de soi et respect des autres

« Merci beaucoup, c’est très gentil, mais ça va aller. Je vais me débrouiller. »

L’autre jour, en rentrant dans l’entrée de mon immeuble, chargée de plusieurs sacs de courses, mon voisin du premier étage me propose gentiment son aide pour monter mon chargement. (J’habite au 3ème étage sans ascenseur). Je suis…
Apprendre à son enfant à dire bonjour
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Comment dire Bonjour?

Dire "bonjour", c’est sans doute un des mots que nous prononçons le plus, de façon la plus banale, sans y penser, comme un automatisme. Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Réapproprions-nous cet acte de salutation. Salutation…
coaching de vie

Focalisons !

Quand nous préparons nos vacances, nous nous y prenons à l’avance. Nous y pensons, nous y rêvons, nous en discutons avec nos proches. Nous prenons le temps de le faire…Nous nous y projetons, nous nous y voyons ; au soleil, la détente,…
respirer
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Respirer, qu’est-ce que cela veut dire ?

Nous devons apprendre à respirer tout simplement pour vivre notre vie de façon détendue dans le moment présent.  Le grand mot à la mode, mis à toutes les sauces : « Respirez » « Apprenez à respirer ! », « Est-ce que…
respirer

« Ca n’arrête pas ! », "On court tout le temps!", Comment faire?

Bien souvent nous subissons notre journée plutôt que de la créer. Cela crée du stress, un emploi du temps surchargé, un sentiment d'être débordé.  Vous croisez les gens, et voilà ce qu’ils vous disent. Voilà ce que nous échangeons…