Dans tout ce qui nous traverse l’esprit à chaque instant, nous avons des pensées dont nous sommes conscients : problèmes à résoudre, listes à faire, idées, réflexions, organisation… Nous savons à quoi nous pensons. Et, plus en arrière-plan, il y a la coloration de ces pensées, il y a ce que l’on se dit plus […]
L’autre jour, en rentrant dans l’entrée de mon immeuble, chargée de plusieurs sacs de courses, mon voisin du premier étage me propose gentiment son aide pour monter mon chargement. (J’habite au 3ème étage sans ascenseur). Je suis très touchée par sa proposition, mais je me vois lui répondre : « Merci beaucoup, c’est très gentil, mais cela […]
Dire « bonjour », c’est sans doute un des mots que nous prononçons le plus, de façon la plus banale, sans y penser, comme un automatisme. Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Réapproprions-nous cet acte de salutation. Salutation de respect Quand on dit bonjour, on souhaite à l’autre un « bon jour ». C’est lui vouloir du […]
Quand nous préparons nos vacances, nous nous y prenons à l’avance. Nous y pensons, nous y rêvons, nous en discutons avec nos proches. Nous prenons le temps de le faire…Nous nous y projetons, nous nous y voyons ; au soleil, la détente, les activités, les rencontres…. Rien que d’y penser cela nous fait sourire !… Puis en […]
Nous devons apprendre à respirer tout simplement pour vivre notre vie de façon détendue dans le moment présent. Le grand mot à la mode, mis à toutes les sauces : « Respirez » « Apprenez à respirer ! », « Est-ce que vous respirez suffisamment dans votre vie ? », entend-on. La respiration complète, la respiration abdominale, la suspension du souffle…. C’est vrai, savoir […]
Bien souvent nous subissons notre journée plutôt que de la créer. Cela crée du stress, un emploi du temps surchargé, un sentiment d’être débordé. Vous croisez les gens, et voilà ce qu’ils vous disent. Voilà ce que nous échangeons dans un acquiescement complice. Et nous palabrons sur la suite infinie et rapprochée de choses à […]
