apprendre à son enfant à se concentrer

Apprendre à son enfant à se concentrer

Que notre enfant soit tout petit ou grand adolescent, il a besoin de savoir se concentrer. A l’heure du ‘zapping’ sur les outils digitaux, il est parfois bien difficile de rester un moment prolongé sur un sujet ou une activité. Avant même de penser à des activités qui peuvent aider notre enfant à la concentration, […]

A quoi servent les émotions?

Les émotions ont un rôle dans notre vie. Elles ne sont pas juste là pour nous faire passer un mauvais moment (quand ce sont les émotions désagréables).  Nous sommes dotés d’un système subtile mais très important : notre système émotionnel. Nos émotions nous servent de GPS. Elles ne sont pas là  par hasard. Elles sont […]

activité physique

Pilates, gym douce aux multiples vertus…

Comment faire du sport pour obtenir des résultats rapides, visibles et durables ? Je vous présente un livre très pratique pour pratiquer chez vous : de Alycea Ungaro: Pilates (1DVD)  Importance de bouger son corps Nous avons besoin de bouger notre corps pour avoir de l’énergie et maintenir une bonne forme physique. Il est indispensable […]

aimer mon enfant

Aimer son enfant, est-ce le cas pour tout le monde ?

Il est de bon ton de dire que tous les parents aiment leurs enfants. Il ne faut surtout pas faire culpabiliser les parents et les rassurer…Mais est-ce que tous les enfants sont aimés, véritablement aimés ? Pas si sûr… Cet article est aussi bien pour les parents, que pour toute personne adulte qui a envie de […]

protéger ses enfants

Comment protéger ses enfants sans les couper du monde ?

Protéger ses enfants de tous les dangers extérieurs qui viennent de l’école, internet, la télévision… la tentation est grande. Mais tomber dans l’excès de la surprotection peut avoir des effets nuisibles à l’enfant. Il est bien normal en tant que parent d’offrir un espace de sécurité à nos enfants. Cela fait partie de notre rôle de […]

parentalité père fils

Un père parle à son fils

Voici un texte de W Livingstone Larned, « Les pères oublient », qui ne date pas d’aujourd’hui…. mais qui est toujours d’actualité! Je l’ai trouvé dans le livre de Dale Carnegie Comment se faire des amis, et je n’ai pu retenir mes larmes d’émotion en vous le recopiant. Ce texte peut nous inspirer à transformer notre façon […]

Un exemple bouleversant pour oser aller au bout de ses rêves…

Bouleversant et enthousiasmant : deux qualificatifs pour un merveilleux film-documentaire que j’ai vu très récemment au cinéma et que je vous recommande chaleureusement, « Les pépites ». Ce film retrace l’histoire vraie d’un couple qui a voulu aller au bout de ses rêves. A l’âge de 57 ans, ils ont décidé d’aider des enfants contraints de survivre […]

Méthode d’apprentissage en trois temps pour les petits

Voici une méthode d’apprentissage pour les petits, très simple et efficace, tirée d’un livre que je vous recommande fortement : « Les lois naturelles de l’enfant », de Céline Alvarez. Ce livre intéressera parents et grands-parents, professeurs au contact de jeunes enfants. Il fourmille d’exemples concrets, d’explications intéressantes, et de bon sens. L’auteur s’est particulièrement inspirée des […]

« Maman, je ne veux pas aller à l’école!… »

Je parle ici de l’enfant de maternelle ou primaire qui pleure devant la porte de sa classe, ou qui manifeste de l’inquiétude avant de partir à l’école… Mais ce que je vous partage est dans le fond, vrai pour tous les âges… à vous de décliner. Qu’est-ce qui ne faut pas dire, ou en tous cas, […]

Truc pour aider votre enfant à ranger sa chambre…

Ranger sa chambre, pour certains enfants, est très difficile. Ils se sentent noyés par le désordre et ne savent pas par quel bout commencer. Voici un truc très efficace pour les aider sans faire à leur place !  

Quand notre enfant se fait mal…

Quand notre enfant se fait mal, comment réagir, que dire? Et j’aborde une question très intéressante en deuxième partie de la vidéo : qu’est-ce que cela signifie, quand l’enfant se fait mal? Je vous partage ma vision des choses. Vous n’avez peut-être jamais considéré cela sous cet angle….allez voir!  

4 points pour jouer avec ses enfants sans trop se forcer…

Pour certains parents, jouer avec ses enfants peut être une obligation rébarbative ou peut demander beaucoup de patience… Voici quatre points pour vous aider…  

Comment doser les moments avec ses enfants et les moments pour soi?

Difficile parfois en vacances de ne pas se laisser totalement absorber par les enfants. Se trouver des moments pour soi quand les enfants nous tournent autour n’est pas toujours évident! Et en même temps nous sommes là pour passer de bons moments avec eux. Comment doser tout cela et passer, nous aussi adultes, des vacances […]

Prêter ses jouets …c’est difficile quand on est petit!

Les enfants qui ont du mal à prêter leurs jeux…cela vous dit quelque chose? Ecoutez ceci si vous voulez savoir comment gérer :

« Maman, est-ce que c’est vrai que tu vas mourir un jour ? « 

Un matin en vacances, alors que je m’apprêtais comme souvent à partir faire ma balade matinale, ma fille de 5 ans me lance, à peine assis à la table du petit déjeuner, cette phrase : « Maman, est-ce que c’est vrai que tu vas mourir un jour ?… » Ce n’était pas vraiment prévu au programme de la journée ! Je […]

L’ado qui se lève (trop) tard en vacances….

Quand votre adolescent traine au lit très tard le matin, comment réagir? … regardez ceci :  

comment prendre soin de soi

Prendre soin de soi, qu’est-ce que cela veut dire ?

Pour beaucoup d’entre nous, prendre soin de soi est vague, incertain, mystérieux… On est capable d’imaginer un soin au spa, un massage oriental, un petit plaisir éphémère… Mais en réalité, on ne sait pas très bien. Pour beaucoup d’entre nous, prendre soin de soi est un vrai point d’interrogation. Et encore, quand on y pense ! […]

Il veut toujours quelque chose…c’est sans fin….

En rentrant chez moi, je croise un père avec son enfant de 6 ans en train de rouspéter.  Comme nous habitons dans la même rue, nous faisons le chemin ensemble et il m’interpelle devant son fils pour espérer pouvoir le calmer : « Il a déjà eu deux cadeaux aujourd’hui, et il continue à ne pas être […]

prendre conscience de l'instant présent

Une façon d’augmenter concentration et empathie chez l’enfant…

En allant à la pêche en Bretagne avec quelques enfants de tous âges, cousins et amis, je leur montre une façon très locale de pêcher un coquillage qu’on vend chez le poissonnier, la « coque », mais qu’on appelle plus poétiquement une « rigadelle ». Nous cherchons sur le sable deux trous comme deux petits yeux, bien particuliers. Ils […]