comment prendre soin de soi

Prendre soin de soi, qu’est-ce que cela veut dire ?

Pour beaucoup d’entre nous, prendre soin de soi est vague, incertain, mystérieux… On est capable d’imaginer un soin au spa, un massage oriental, un petit plaisir éphémère… Mais en réalité, on ne sait pas très bien. Pour beaucoup d’entre nous, prendre soin de soi est un vrai point d’interrogation. Et encore, quand on y pense ! […]

Il veut toujours quelque chose…c’est sans fin….

En rentrant chez moi, je croise un père avec son enfant de 6 ans en train de rouspéter.  Comme nous habitons dans la même rue, nous faisons le chemin ensemble et il m’interpelle devant son fils pour espérer pouvoir le calmer : « Il a déjà eu deux cadeaux aujourd’hui, et il continue à ne pas être […]

prendre conscience de l'instant présent

Une façon d’augmenter concentration et empathie chez l’enfant…

En allant à la pêche en Bretagne avec quelques enfants de tous âges, cousins et amis, je leur montre une façon très locale de pêcher un coquillage qu’on vend chez le poissonnier, la « coque », mais qu’on appelle plus poétiquement une « rigadelle ». Nous cherchons sur le sable deux trous comme deux petits yeux, bien particuliers. Ils […]

« Mais ça ne va pas la tête !? Tu traverses quand je te le dis !! »

Combien d’entre nous avons réagi à peu près comme cela avec un enfant qui s’est précipité pour traverser la rue devant nous sans vraiment regarder s’il y avait un danger… Certains reçoivent une fessée pour leur imprudence, une punition, une tirade sans fin sur les dangers des voitures sur la route etc. Mais pourquoi réagissons-nous […]

colère enfant comment la calmer, comportement exaspérant

Colère de l’enfant, truc pour l’éviter…

L’enfant s’apprête à faire une colère: il a besoin de faire l’expérience de la conséquence de ses actes pour apprendre et grandir. Inutile de s’énerver, apprenons à lâcher… voici un exemple : Colère évitée de justesse Un samedi, en partant faire une balade à vélo avec mon mari et ma fille de cinq ans, nous […]

Quand notre enfant ne veut pas aller à l’école…

L’autre jour en réveillant ma fille de 5ans le matin pour aller à l’école, dans un demi sommeil, elle me dit ne pas vouloir aller à l’école. D’habitude, elle y va avec plaisir. Concrètement, comment est-ce que cela s’est passé ? J’ai accueilli son envie de rester à la maison : « Tu as envie de rester. », « Tu […]

3ème FREIN qui nous empêche d’avancer dans la vie…

Ce qui bloque pour avancer dans la vie est à l’intérieur de soi. Nous avons des freins à l’intérieur de nous, ce ne sont pas les circonstances ou les choses extérieures qui nous empêchent d’avancer. Voici donc le troisième frein dans cette série de huit. Manquer de lucidité, de clarté, d’honnêteté envers soi. Pour vraiment […]

Ce que les enfants adorent…

Nous sommes tellement pris dans notre quotidien à chercher l’efficacité, à se concentrer sur la gestion de la maison, du travail, des enfants, des sorties diverses, que nous oublions parfois  de mettre de la fantaisie dans nos relations avec les enfants. Et une chose qu’ils aiment en particulier, c’est chahuter avec nous ! Se permettre de […]

« Maman, viens voir ! »

Au risque de passer pour ringarde, conservatrice, vieux jeu ou je ne sais quoi, j’avais envie d’aborder le sujet du respect sous cet angle : Nos enfants nous sollicitent tout le temps : « maman, viens voir ! », « papa, regarde ce que j’ai fait », « maman, tu viens! ? Allez viens ! »… Les enfants nous appellent pour qu’on se déplace pour aller voir […]

dire pardon

« Dis pardon à ton frère ! » – Demander pardon?

« Va demander pardon! »,  » Il faut dire pardon. »,  » Il faut pardonner. » Tout cela part d’un bonne intention. Mais qu’en est-il au juste dans la vraie vie, en dehors de principes intellectuels?…   C’est une phrase qu’on a déjà peut-être tous entendu lorsque nous étions enfant. « Vas lui demander pardon ! », « Tu reviendras quand tu lui auras […]

comment avoir du lait allaitement

Deux conditions nécessaires pour l’allaitement…

J’ai allaité avec la plus grande joie mes quatre enfants. Et à chaque enfant toujours un peu plus longtemps. J’ai fait face aux difficultés classiques que l’on rencontre, à l’entourage peu compréhensif, maladroit, et tout simplement ignorant à ce sujet… J’ai fait des erreurs surtout au début, j’ai eu le sentiment parfois de me tromper, […]

Situation embarrassante classique…

Voici un extrait du livre Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent, où Stephen Covey relate une délicate expérience avec sa fille de 3 ans. On s’y croirait… Même si vous avez dépassé ces situations avec de jeunes enfants, je vous invite à lire ce texte qui fait réfléchir sur le […]

« Tu es un méchant garçon ! »

« Tu es bête ou quoi ?! », « Ce que tu peux être assommant !! », « tu es très vilaine, on ne fait pas ça ! »… C’est ce qui peut nous échapper quand nos enfants nous mettent « à bout », nous épuisent, nous exaspèrent quel que soit leur âge… Derrière ces phrases, il y a surtout de la colère, de l’agacement, de […]

Pour laisser notre enfant, pensons à une chose :

Pour se sentir bien, un enfant a besoin de se sentir aimé et en sécurité. Cela commence dès la naissance. Soyons vigilants en tant que parents de ne pas laisser notre enfant n’importe où dans n’importe quelles conditions. Pour cela, imaginons un instant que nous sommes ce bébé, ce petit enfant. Nous dépendons totalement de […]

De quoi parlons-nous avec nos enfants ?

De quoi parlons-nous avec nos enfants? Souvent quand nous retrouvons nos enfants, nous leur posons les traditionnelles questions : « Qu’est-ce que tu as fait à l’école ? », « Tu as joué avec qui à la récréation ? », « Tu as bien réussi ton bac blanc de maths ? », « Tu fais quoi ce weekend avec tes amis ? », « Ça s’est bien passé ? », « Qu’est-ce […]

comment faire quand mon ado critique

Quand notre ado nous critique en permanence…

Comment faire quand notre ado nous critique, ne semble jamais satisfait? Voici quelques pistes : De leur point de vue, parfois ça ne va jamais… Quand on parle, c’est trop, on leur casse les pieds ; quand on ne dit rien, ce n’est jamais assez.  Les plats que nous préparons pour les repas manquent de ceci […]

Comment rentabiliser les conduites du mercredi ?

Que ce soit pour les fameuses conduites du mercredi qui occupent une majeure partie de la journée des mères qui ne travaillent pas ce jour-là, ou bien tout simplement n’importe quelle conduite dans la semaine ou le weekend, nous finissons par trouver que nous y passons beaucoup de temps, même trop de temps ! Nous aimerions […]

Comment endormir notre enfant?

C’est une réelle préoccupation pour certains parents. Pourquoi notre enfant ne peut-il pas s’endormir sagement, facilement, rapidement comme les autres ? Pourquoi ne peut-il pas faire la sieste gentiment ? C’est pourtant l’heure ! D’abord, mettez de côté tous les a priori de spécialistes et toutes vos peurs…  « attention aux mauvaises habitudes », « il faut qu’il apprenne à être […]

Après notre absence, nous retrouvons notre enfant énervé, en pleurs, de mauvaise humeur ….Que faire?

Un jour lorsque j’étais une toute jeune adolescente, je suis partie avec ma mère toute une après-midi faire des courses avec elle. Nous avons donc laissé mes plus jeunes frères à mon père, cela devait être un samedi. En rentrant après ce moment passé ensemble, mon plus jeune frère s’est mis a avoir un comportement […]