« Prendre soin de soi pour transformer sa vie »,
voilà le thème de la
conférence en ligne du jeudi 18 mai 2017.

Prendre soin de soi, ce n’est pas juste prendre du temps pour soi ou s’occuper de son corps (yoga, sport, nourriture saine…) C’est bien plus que cela!

Dans cette conférence, je vous présente 3 axes incontournables pour prendre soin de soi. Ce ne sont pas ceux auxquels on pense le plus souvent, mais ils sont juste fondamentaux si on veut vraiment améliorer sa vie.

Cette conférence est comme un atelier. Je vous pose des questions très précises pour vous aider à avancer personnellement. Vous sortez de ce webinaire en ayant ‘travaillé sur vous’, en ayant approfondi votre regard sur votre vie, et en ayant en poche de vrais éléments pour poursuivre chez vous … et transformer votre vie.

Pour ceux qui voudraient en savoir plus, et avoir encore plus d’outils en main pour vivre une vie plus sereine, je présente à la fin, une formation que j’ai créée pour gérer soi-même ses stress et émotions pour ne plus se sentir freiné, frustré, fatigué…

Pour vous faciliter votre écoute:

Au début, je me présente.

2’38 » : présentation de la conférence

5’23 » : prendre soin de soi = égoïsme?

7’52 » : I. Prendre soin de son corps

12’10 » : questions pour vous faire réfléchir

23’00 » : II. prendre soin de ses émotions

29’28 » : notions sur les émotions

40’38 : question pour vous faire réfléchir

42’05 : III. prendre soin de ses pensées

46’10 » : 1ère question à vous poser

50’47 » : 2ème question à vous poser

1h02’18 » : 3ème question à vous poser

1h04’59 » : IV. Trouver sa raison d’être

1h08’08 » : présentation de « VIE SEREINE », pour gérer vous-même votre stress et vos émotions pour ne plus vous sentir sous pression, freiné, frustré, fatigué…

Des outils simples et concrets pour retrouver la confiance, l’énergie et plus de sérénité. 

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