prendre du recul dans sa vie

Comment relativiser et prendre du recul?

Je souhaite vous partager un conte philosophique qui peut nous aider à prendre du recul sur bien des choses… Nous avons tendance à juger les évènements en permanence, à les cataloguer noirs ou blancs, bien ou mal. Mais qui sommes-nous pour savoir si c’est bien ou mal ? Cela peut être douloureux ou agréable, mais est-ce un […]

De quoi parlons-nous avec nos enfants ?

De quoi parlons-nous avec nos enfants? Souvent quand nous retrouvons nos enfants, nous leur posons les traditionnelles questions : « Qu’est-ce que tu as fait à l’école ? », « Tu as joué avec qui à la récréation ? », « Tu as bien réussi ton bac blanc de maths ? », « Tu fais quoi ce weekend avec tes amis ? », « Ça s’est bien passé ? », « Qu’est-ce […]

confinement

Confinement signification: comment orienter notre réflexion

Je continue à réfléchir et je vous partage encore d’autres significations de cette situation de confinement. Il s’agit d’ouvrir notre conscience et notre coeur toujours un peu plus! C’est en devenant plus conscients, que nous pouvons nous donner les moyens d’avancer dans notre vie. Donc en réfléchissant à ce qui est en train de se […]

comment s'aimer, confinement signification

Confinement signification: miroir de notre vie

Explorons un peu la symbolique de ce confinement qui nous prive de nos libertés habituelles et qui est le miroir de notre vie intérieure. Quelle signification pour ce confinement? Pendant ce confinement, nous faisons l’expérience réelle d’une réduction de nos libertés. Nous sommes privés de sortir, de marcher à l’extérieur de notre habitation comme nous […]

confinement école à la maison

Confinement école à la maison : de quoi les enfants ont-ils besoin avant tout.

Confinement école à la maison : voici un très beau texte partagé par un professeur à propos du confinement et école à la maison. L’école à la maison est plus ou moins facile pour les enfants (et pour les parents)  en cette période de confinement. Certains enfants sont réfractaires au travail. Quand il y a […]

gérer ses émotions

Exercice pour sortir de la peur

Voici un exercice pour sortir de la peur en cette période très particulière de confinement. Une façon très concrète pour trouver plus de sérénité au quotidien en quelques minutes.  

Symbolique spirituelle du confinement et du coronavirus

Confinement coronavirus symbolique spirituelle.Voici quelques réflexions à mon sens essentielles en cette période de confinement coronavirus qui nous est donnée. Vous savez, (si vous commencez à bien connaître ma façon d’appréhender les choses (!)), il n’y a pas de hasard avec ce qui est en train de se passer. Tout a un sens. Ce que […]

S’organiser avec ses enfants durant le confinement

Cette période de confinement est inédite et il nous faut trouver un juste équilibre pour gérer nos enfants. Voici dans cette vidéo, quelques réflexions et exercices pratiques pour vous aider à gérer au mieux cette situation.   Comment gérer l’école à la maison et notre propre télétravail? Eviter les disputes ? Comment gérer le stress? Comment […]

Comment couvrir son bébé quand il fait froid?

Couvrir son bébé pour sortir l’hiver peut parfois devenir fastidieux, surtout quand il faut le faire plusieurs fois dans la journée… Aujourd’hui, on semble oublier tout bon sens. Et l’industrie de la petite enfance nous fait croire que nous devons posséder certaines choses pour bien nous occuper de notre enfant, alors que c’est faux, archi-faux. […]

« to-do-list », comment la faire vraiment?

3 points pour arriver à concrétiser les choses sur notre to-do-list. Nous avons une liste de choses à faire, et il peut arriver que nous avons du mal à nous y mettre…. Ou bien, nous ne prenons pas toujours en compte la réalité de notre vie, de notre journée. Nous pensons toujours pouvoir faire un […]

Instant présent : quelques mises au point!

« Etre dans l’instant présent » est une injonction qu’on entend souvent de nos jours pour faire face au stress et à un rythme de vie effréné. On parle beaucoup du « moment présent », de « l’instant présent », de la « pleine conscience ». Cela reste parfois des concepts brumeux et surtout pas faciles à appliquer! C’est pour cela que je […]

Se justifier : force ou faiblesse?

Certains d’entre nous ont la fâcheuse habitude de se justifier en permanence. Il faut s’expliquer, trouver des excuses, trouver des raisons qui disent pourquoi nous agissons ou pensons de telle façon. Parfois, c’est même le casse-tête. « Qu’est-ce que je vais lui dire?? », « Qu’est-ce qu’il va penser? Il ne va pas comprendre… », « Comment vais-je m’en sortir […]

Comment s’occuper de nos émotions?

En observant la nature ou la nature humaine, on apprend beaucoup. C’est en faisant face à une crise banale avec ma fille de 8 ans, que j’ai compris encore un peu plus une vraie leçon de vie pour gérer nos émotions en tant qu’adulte. Situation classique que vous connaissez peut-être : Elle n’était pas contente […]

Enfant précoce : faut-il sauter une classe?

Si vous vous posez la question de savoir si votre enfant doit sauter une classe, c’est qu’il s’ennuie en classe… Il devient soit insupportable, soit malheureux ou désabusé… enfant précoce? Je vous partage quelques réflexions à ce sujet dans cette vidéo forte de mon expérience personnelle ( j’ai 4 enfants et j’ai été concernée par […]

grandir en conscience

Devenir conscient : l’appel de notre vie.

Il y a une chose dont nous avons grandement besoin, c’est de devenir plus conscient. Devenir plus conscient c’est à la fois prendre de la hauteur, être attentif à ce qui se déroule au moment présent, et faire appel à notre sagesse intérieure. Être conscient c’est élever notre personne, notre être, notre vie. C’est nous […]

culpabilité

Comment sortir de la culpabilité?

Quand on est appelé à faire des choix, poser des actes, dire des choses et que ce n’est pas compris, reçu, ou accepté, on peut se sentir coupable. On peut éprouver de la culpabilité parce qu’on a peur de blesser ou peur du regard des autres. Il nous faut parfois ‘sauver notre peau’, nous faire […]

Quand on est bloqué dans sa vie : exercice

Je vous propose un exercice pratique que vous pouvez faire quand vous vous sentez bloqué dans votre vie, quand vous avez l’impression d’être dans une impasse, l’impression de faire du surplace ou que rien ne semble avancer.  Se sentir dans le vide ou dans le brouillard On peut sentir à ce moment-là que quelque chose […]

prendre soin de soi

Semaine spéciale : PRENDRE SOIN DE SOI !

Vous avez raté l’évènement? Retrouvez les vidéos du thème PRENDRE SOIN DE SOI sur ma page Facebook ou sur Youtube. Je vous invite à réfléchir et agir pour mieux PRENDRE SOIN DE SOI! Attention, prendre soin de soi ne se réduit pas à quelques actions ‘bien-être’ Attention, prendre soin de soi ne se réduit pas […]

Comment arriver à passer à l’action?

En analysant mes propres freins à passer à l’action et en observant les autres, voici quelques éclairages qui vont peut-être vous aider à ‘y aller’ si vous avez du mal à AGIR. Trouver son but D’abord, bien-sûr, il faut connaître sa direction. Quel est votre but? Cela paraît évident, mais si nous creusons un peu […]

comment lâcher prise

Faire face à l’impatience : quand les choses n’avancent pas dans sa vie…

L’impatience : on voudrait toujours que cela aille plus vite! Obtenir des résultats rapidement, sortir de l’inconfort, avoir des réponses… Mais la vie nous semble parfois sourde à nos appels, lente à décoller, monotone dans ce qu’elle nous sert. Nous sommes parfois comme une souris en train de s’évertuer à vouloir grimper sur les parois […]

Comment savoir si nous prenons les bonnes décisions?

Voici le replay de la conférence en ligne donnée le 29 novembre à l’occasion de la sortie de mon livre sur Amazon. « Le pouvoir des émotions : Mener sa vie, prendre des décisions, grandir en confiance, développer sa liberté intérieure. » Pendant cette conférence, je vous parle du pouvoir des émotions dans nos vies. Au-delà des […]

zen au quotidien

3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien

Quelles sont les habitudes que nous devons mettre en application chaque jour pour faire face au stress, aux défis de la vie ? Qu’est-ce qui va vraiment nous aider à vivre une vie plus zen ?  Inutile de vous faire un dessin, la plupart d’entre nous avons besoin de plus de sérénité dans notre vie! […]