Articles

larmes

Pleurer, c'est être triste?

Pleurer est la partie visible d'une émotion. Les larmes coulent. On peut pleurer d'émotion, de joie, ou de tristesse. Les larmes ne sont pas réservées seulement au chagrin. Pleurer ne rend pas indifférent Quand on voit une personne en…
Featured Video Play Icon

Une clef pour trouver un équilibre dans notre vie active...

Pour nous sentir bein nous devons trouver un bon équilibre de vie entre nos périodes d'activité et de repos. Dans cette vidéo, je vous propose quelque chose de simplissime pour vous ressourcer et retrouver bien-être et calm intérieur!…
Featured Video Play Icon

Pourquoi et comment méditer?

Même si aujourd'hui, les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer, méditer reste encore pour certains un peu nébuleux... ou cela est pour d'autres un phénomène de mode. Ecoutez ceci    
comment arrêter le mental

Comment concrètement trouver à l’intérieur de nous cet espace de paix ?

Il existe un « endroit » en soi, à l’intérieur de soi, où nous trouvons la paix, le bien-être, la sérénité. Cet endroit est là, toujours accessible, prêt à nous accueillir, il suffit d’ouvrir la porte. Il est tapi sous des…
prendre soin de soi naturellement

Est-ce que méditer c'est vraiment être ‘auto centré’ ?...

C’est la remarque que m’a faite une amie récemment. Effectivement, la méditation très en vogue ces temps-ci, suscite chez ceux qui ne la pratiquent pas ou qui ne la connaissent pas vraiment, des questions et des sentiments controversés. Méditer ?…
arranger sa maison

L’importance de mettre du beau dans notre maison.

Nous entourer de beau, de belles choses, d’un bel environnement, est-ce uniquement réservé à ceux qui ont le goût pour cela ? Ou pour ceux qui ont les moyens financiers pour cela ? Ne méritons-nous pas tous de vivre dans un bel endroit ? Je…
quel vêtement pour bébé

Comment habiller son bébé quand il fait froid, quand il pleut?

Habiller son bébé quand il fait froid peut devenir une vraie corvée : combinaisons d'hiver encombrantes, chaussures à enfiler, bonnet sur les yeux, ceintures à attacher qui serrent... comment faire simple?  Bébé à habiller pour le…
prendre soin de soi et de son corps

Qui le fait vraiment ?

  Aujourd’hui nous sommes tous à peu près d’accord pour dire qu’il faut faire du sport, cela fait partie de l’équilibre de vie. On peut même en parler avec les autres, et tenir toute une conversation sur le sujet…. « Les…
comment recevoir un compliment

Savons-nous recevoir un compliment ?

Vous arrive-t-il qu’on vous fasse un compliment comme celui-ci par exemple : « Tu as une très jolie tenue ! La couleur de ton « top » te va bien au teint… » Et vous  répondez un peu gênée : « Mais non, mais toi aussi,…
faire le vide
,

« Faire le vide » oui, mais comment ?

Nous connaissons tous ces moments où nous avons l’impression d’avoir trop de choses dans la tête, l’impression d’avoir la tête « farcie », trop à penser, à organiser, à gérer, à réfléchir… et nous ressentons le besoin…
trouver la sérénité

Regarder le ciel à travers les arbres. Qu'est-ce que cela apporte?

En vous promenant dans la forêt ou en s’allongeant sous un arbre, dans un hamac ou lové dans l’herbe fraiche, regardez le ciel à travers les feuilles et les branches. Laissez pénétrer votre regard dans ce dédale naturel, premier plan,…
estime de soi confiance en soi

Comment marchez-vous?

Quelle question ! C’est ce que nous faisons le plus naturellement du monde sans y penser, quand on a la chance de pouvoir le faire. Où sommes-nous quand nous marchons ? Dans la lune ? Dans nos soucis ? Dans notre mental, nos projets,…
bienfaits du massage

Les bienfaits du massage.

Aller se faire masser par un professionnel est très agréable et ressourçant. On peut aussi envisager le massage de façon plus simple et à la portée de tous : l’automassage. Notre corps est globalement appelé à faire les mêmes…
peau de mouton pour bébé

Savez-vous quel a été mon meilleur achat-investissement pour mon bébé ? La peau de mouton.

C’est dommage d’avoir attendu mon quatrième enfant pour connaître la peau de mouton. On n’a jamais fini de faire des découvertes ! C’est en effet mon meilleur achat en ce qui concerne les bébés et je vous recommande chaleureusement…
avoir une bonne posture

Redressons-nous !

Observons un peu les gens autour de nous, dans la rue, les personnes qui nous entourent. Quelles sont leurs attitudes corporelles ? Comment marchent-ils ? Comment se tiennent-ils ? Ont-ils l’air avachi, pliant sous le poids des soucis de…
respirer
,

Respirer, qu’est-ce que cela veut dire ?

Nous devons apprendre à respirer tout simplement pour vivre notre vie de façon détendue dans le moment présent.  Le grand mot à la mode, mis à toutes les sauces : « Respirez » « Apprenez à respirer ! », « Est-ce que…