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Instant présent : quelques mises au point!

« Etre dans l’instant présent » est une injonction qu’on entend souvent de nos jours pour faire face au stress et à un rythme de vie effréné. On parle beaucoup du « moment présent », de « l’instant présent », de la « pleine conscience ». Cela reste parfois des concepts brumeux et surtout pas faciles à appliquer! C’est pour cela que je […]

grandir en conscience

Devenir conscient : l’appel de notre vie.

Il y a une chose dont nous avons grandement besoin, c’est de devenir plus conscient. Devenir plus conscient c’est à la fois prendre de la hauteur, être attentif à ce qui se déroule au moment présent, et faire appel à notre sagesse intérieure. Être conscient c’est élever notre personne, notre être, notre vie. C’est nous […]

culpabilité

Comment sortir de la culpabilité?

Quand on est appelé à faire des choix, poser des actes, dire des choses et que ce n’est pas compris, reçu, ou accepté, on peut se sentir coupable. On peut éprouver de la culpabilité parce qu’on a peur de blesser ou peur du regard des autres. Il nous faut parfois ‘sauver notre peau’, nous faire […]

comment lâcher prise

Faire face à l’impatience : quand les choses n’avancent pas dans sa vie…

L’impatience : on voudrait toujours que cela aille plus vite! Obtenir des résultats rapidement, sortir de l’inconfort, avoir des réponses… Mais la vie nous semble parfois sourde à nos appels, lente à décoller, monotone dans ce qu’elle nous sert. Nous sommes parfois comme une souris en train de s’évertuer à vouloir grimper sur les parois […]

faire des changements

Comment changer sa vie?

Comment changer sa vie quand nous sommes insatisfaits de notre vie, quand nous éprouvons trop de frustrations, quand nous traversons des déserts, des épreuves, des échecs petits et grands… nous rêvons d’autre chose ! Nous rêvons d’une vie plus heureuse et épanouie, douce et comblée. Or pour instaurer un changement qui vaille dans notre vie, nous […]