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Comment savoir si nous prenons les bonnes décisions?

Voici le replay de la conférence en ligne donnée le 29 novembre à l’occasion de la sortie de mon livre sur Amazon. « Le pouvoir des émotions : Mener sa vie, prendre des décisions, grandir en confiance, développer sa liberté intérieure. » Pendant cette conférence, je vous parle du pouvoir des émotions dans nos vies. Au-delà des […]

mauvaise humeur

Mauvaise humeur : comment l’arrêter ?

Quelque chose se met en travers de votre route pendant votre journée, et ça y est, la mauvaise humeur s’installe. Cela peut aussi se mettre en route dès le réveil le matin. Et parfois, cela est un mode de fonctionnement quotidien, c’est-à-dire qu’être de mauvaise humeur fait partie de notre style… Cela est pesant pour […]

larmes

Pleurer, c’est être triste?

Pleurer est la partie visible d’une émotion. Les larmes coulent. On peut pleurer d’émotion, de joie, ou de tristesse. Les larmes ne sont pas réservées seulement au chagrin. Pleurer ne rend pas indifférent Quand on voit une personne en train de pleurer, cela peut mettre mal à l’aise. Imaginez en réunion… si quelqu’un se met […]

A quoi servent les émotions?

Les émotions ont un rôle dans notre vie. Elles ne sont pas juste là pour nous faire passer un mauvais moment (quand ce sont les émotions désagréables).  Nous sommes dotés d’un système subtile mais très important : notre système émotionnel. Nos émotions nous servent de GPS. Elles ne sont pas là  par hasard. Elles sont […]

« Pourquoi c’est si difficile de penser positif? » : conférence en ligne gratuite

  Pourquoi c’est si difficile de penser positif? Dans cette conférence, vous allez voir : – ce qu’on ne vous dit pas dans le développement personnel à propos de la pensée positive et des émotions, – pourquoi les émotions et pensées négatives nous tirent vers le bas, – pourquoi la ‘pensée positive’ ne marche pas pour vous, – […]

faire des changements

Comment changer sa vie?

Comment changer sa vie quand nous sommes insatisfaits de notre vie, quand nous éprouvons trop de frustrations, quand nous traversons des déserts, des épreuves, des échecs petits et grands… nous rêvons d’autre chose ! Nous rêvons d’une vie plus heureuse et épanouie, douce et comblée. Or pour instaurer un changement qui vaille dans notre vie, nous […]

« Maman, je ne veux pas aller à l’école!… »

Je parle ici de l’enfant de maternelle ou primaire qui pleure devant la porte de sa classe, ou qui manifeste de l’inquiétude avant de partir à l’école… Mais ce que je vous partage est dans le fond, vrai pour tous les âges… à vous de décliner. Qu’est-ce qui ne faut pas dire, ou en tous cas, […]

Quand notre enfant se fait mal…

Quand notre enfant se fait mal, comment réagir, que dire? Et j’aborde une question très intéressante en deuxième partie de la vidéo : qu’est-ce que cela signifie, quand l’enfant se fait mal? Je vous partage ma vision des choses. Vous n’avez peut-être jamais considéré cela sous cet angle….allez voir!  

« Maman, est-ce que c’est vrai que tu vas mourir un jour ? « 

Un matin en vacances, alors que je m’apprêtais comme souvent à partir faire ma balade matinale, ma fille de 5 ans me lance, à peine assis à la table du petit déjeuner, cette phrase : « Maman, est-ce que c’est vrai que tu vas mourir un jour ?… » Ce n’était pas vraiment prévu au programme de la journée ! Je […]

comment prendre soin de soi

Prendre soin de soi, qu’est-ce que cela veut dire ?

Pour beaucoup d’entre nous, prendre soin de soi est vague, incertain, mystérieux… On est capable d’imaginer un soin au spa, un massage oriental, un petit plaisir éphémère… Mais en réalité, on ne sait pas très bien. Pour beaucoup d’entre nous, prendre soin de soi est un vrai point d’interrogation. Et encore, quand on y pense ! […]

gérer ses émotions

Quand l’émotion est là, que faire ? Penser positif ?

Il nous arrive tous de faire l’expérience d’émotions pénibles. Peur, colère, découragement, tristesse, culpabilité, honte, déprime… Certains coaches de développement personnel préconisent la pensée positive, la répétition de phrases positives, la visualisation, l’action, le changement de posture, le sport…c’est vrai, tout cela peut aider. Mais ce que je constate, c’est qu’on ne peut faire tout […]

Après notre absence, nous retrouvons notre enfant énervé, en pleurs, de mauvaise humeur ….Que faire?

Un jour lorsque j’étais une toute jeune adolescente, je suis partie avec ma mère toute une après-midi faire des courses avec elle. Nous avons donc laissé mes plus jeunes frères à mon père, cela devait être un samedi. En rentrant après ce moment passé ensemble, mon plus jeune frère s’est mis a avoir un comportement […]

Gérer ses émotions

Quand l’enfant se coupe de ses émotions…

L’enfant est prêt à se couper de ses émotions et de son ressenti pour être aimé et recevoir l’attention de ses parents. Comment cela se fait-il?  Est-ce que cette situation, de près ou de loin, vous est familière ? : Voici ce que dit Thomas d’Ansembourg dans son livre, Cessez d’être gentil soyez vrai ! Être avec […]

Une piste pour éviter de s’énerver avec ses enfants…

Nous connaissons tous ces moments. Dans la cuisine en train de préparer le repas, notre petit veut absolument nous aider à mélanger la pâte à gâteau…nous sommes un peu pressés mais nous lui accordons ce petit plaisir pour lui donner gentiment sa place…et nous avons juste le temps de tourner le dos et tout vole […]

colère enfant comment la calmer

Quand notre enfant a un comportement qui nous exaspère…

Il a faim, il est fatigué, c’est un retour d’école ou de courses, ou c’est le moment de partir, ou bien c’est chez des petits amis, ou c’est tout simplement à table ou au moment de se coucher… et là, il refuse net de coopérer. Il ne veut pas prêter ses jouets, il ne veut […]

Développer l'attention et la concentration chez les enfants

Comment développer l’attention et la concentration de façon toute simple et ludique chez le petit enfant de maternelle ?

C’est un jeu que nous connaissons tous et que nous pouvons facilement emmener partout avec soi pour occuper notre petit : le jeu de cartes. Certaines familles en sont férues, d’autres beaucoup moins… Mais cela vaut le coup de le sortir de son tiroir pour le petit enfant de maternelle (et évidemment pour les plus grands, […]

coaching de vie

Focalisons !

Quand nous préparons nos vacances, nous nous y prenons à l’avance. Nous y pensons, nous y rêvons, nous en discutons avec nos proches. Nous prenons le temps de le faire…Nous nous y projetons, nous nous y voyons ; au soleil, la détente, les activités, les rencontres…. Rien que d’y penser cela nous fait sourire !… Puis en […]