Articles

lacher prise

Comment arriver à lâcher prise ?

Lâcher prise! Lâchez prise! On entend ça à toutes les sauces… Mais en fait, comment fait-on ? Je vais vous partager dans cet article une réflexion qu’il s’agit de s’approprier pour mettre en route ce fameux lâcher… Lutter rend plus difficile le lâcher prise Lorsqu’une situation douloureuse se présente, nous avons en général le réflexe […]

« Pourquoi c’est si difficile de penser positif? » : conférence en ligne gratuite

  Pourquoi c’est si difficile de penser positif? Dans cette conférence, vous allez voir : – ce qu’on ne vous dit pas dans le développement personnel à propos de la pensée positive et des émotions, – pourquoi les émotions et pensées négatives nous tirent vers le bas, – pourquoi la ‘pensée positive’ ne marche pas pour vous, – […]

gérer ses émotions

A quoi sert une émotion?

Nous n’avons pas toujours une relation confortable avec nos émotions puisqu’elles nous emmènent vers des états quelques fois pas faciles à vivre. Parfois, on s’en passerait bien ! Mais à quoi servent ces émotions qui nous font vivre des ‘météos intérieures’ tellement changeantes…? L’émotion est un indicateur. En fait, ressentir des émotions est très positif, […]

gérer ses émotions

Un regard sur les émotions qui va vous aider…

Nous faisons tous les frais de nos émotions; elles nous prennent parfois d’assaut; elles nous emportent dans des tourbillons douloureux ; elles nous font faire, dire ou penser des choses exagérées momentanément…. Et nous les subissons sans savoir très bien ce qu’il se passe. Voici quelques éléments : L’émotion est une énergie. Parmi les différentes émotions […]

gérer ses émotions

Emotions… bien ou mal?

Il me semble important de faire un petit point sur les émotions. Nous sommes tous concernés par elles, puisque nous sommes traversés par les émotions au quotidien, parfois même sans que nous nous en apercevons. Nous n’avons pas toujours une relation confortable avec elles puisqu’elles nous emmènent vers des états quelques fois pas faciles à […]

Savez-vous recevoir un compliment?

« Oh! tu as une jolie robe! », « Quelle belle voiture! », « Ton exposé était très bien fait. Bravo! »… Que répondre à tout cela sans se confondre en excuses ou en fausse modestie?… Ecoutez bien cette vidéo et partagez-la autour de vous, cela peut aider !

prendre du temps pour soi

Comment savoir ce qu’il faut faire pour transformer sa vie…

Pour arrêter de subir sa vie et pour créer une vie à sa mesure, un des meilleurs cadeaux à se faire, est de prendre du temps pour soi chaque jour. C’est en cultivant notre vie intérieure que nous allons pouvoir aller vers une liberté extérieure. Le piège : subir sa vie. Dans la vie, la plupart […]

comment faire quand mon ado critique

Quand notre ado nous critique en permanence…

Comment faire quand notre ado nous critique, ne semble jamais satisfait? Voici quelques pistes : De leur point de vue, parfois ça ne va jamais… Quand on parle, c’est trop, on leur casse les pieds ; quand on ne dit rien, ce n’est jamais assez.  Les plats que nous préparons pour les repas manquent de ceci […]

prendre soin de soi maman

Qui veut être une jolie maman ?

Parfois dans la vie, nous faisons des rencontres qui nous marquent. Je ne vous parle pas de rencontres spectaculaires avec des personnalités ‘extra-ordinaires’, mais au contraire des rencontres qui n’ont l’air de rien au premier abord. Ces personnes ne savent même pas que leur simple présence ou geste, petite remarque ou phrase, vont nous influencer […]

Une piste pour éviter de s’énerver avec ses enfants…

Nous connaissons tous ces moments. Dans la cuisine en train de préparer le repas, notre petit veut absolument nous aider à mélanger la pâte à gâteau…nous sommes un peu pressés mais nous lui accordons ce petit plaisir pour lui donner gentiment sa place…et nous avons juste le temps de tourner le dos et tout vole […]

apprendre la gratitude

Arrêtons de nous saboter!

Voici une piste essentielle pour gagner en confiance en soi et bien-être. Prenons-nous le temps de nous remercier? Exprimons-nous de la gratitude à notre égard? Arrêtons de nous juger.

« Attention tu vas te faire mal ! Non ! Ça suffit !…. »

Dès qu’ils savent se déplacer et prendre des objets dans la main, tous les jours, nos petits partent à l’aventure et ont le don pour dénicher tout ce qu’il ne faut surtout pas toucher !…Prises électriques, sac à main de maman, couteau de cuisine, tiroirs divers, constructions du grand frère, téléphones portables et autres appareils avec […]

estime de soi jugement

Comment se parle-t-on ?

Je vous invite à porter votre attention sur la manière dont nous nous adressons la parole, le ton que nous employons, les mots que nous choisissons… • Quand nous nous parlons à nous-même, c’est souvent dans des situations d’échec qu’on élève la voix pour se faire des remarques. « Pff… quel idiot !… quel c… […]

Apprendre à son enfant à dire bonjour

Comment dire Bonjour?

Dire « bonjour », c’est sans doute un des mots que nous prononçons le plus, de façon la plus banale, sans y penser, comme un automatisme. Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Réapproprions-nous cet acte de salutation. Salutation de respect Quand on dit bonjour, on souhaite à l’autre un « bon jour ». C’est lui vouloir du […]

avoir une bonne posture

Redressons-nous !

Observons un peu les gens autour de nous, dans la rue, les personnes qui nous entourent. Quelles sont leurs attitudes corporelles ? Comment marchent-ils ? Comment se tiennent-ils ? Ont-ils l’air avachi, pliant sous le poids des soucis de la vie ? Regardons bien… Il y a ceux qui avancent raides comme des piquets, inflexibles, l’air tendus ou stressés. […]