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Instant présent : quelques mises au point!

« Etre dans l’instant présent » est une injonction qu’on entend souvent de nos jours pour faire face au stress et à un rythme de vie effréné. On parle beaucoup du « moment présent », de « l’instant présent », de la « pleine conscience ». Cela reste parfois des concepts brumeux et surtout pas faciles à appliquer! C’est pour cela que je […]

prendre soin de soi naturellement

Est-ce que méditer c’est vraiment être ‘auto centré’ ?…

C’est la remarque que m’a faite une amie récemment. Effectivement, la méditation très en vogue ces temps-ci, suscite chez ceux qui ne la pratiquent pas ou qui ne la connaissent pas vraiment, des questions et des sentiments controversés. Méditer ? Mais pour quoi faire ? Dans quel but ? Etre centré sur soi pendant de longues minutes, n’est-ce […]