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prendre soin de soi

Semaine spéciale : PRENDRE SOIN DE SOI !

Vous avez raté l’évènement? Retrouvez les vidéos du thème PRENDRE SOIN DE SOI sur ma page Facebook ou sur Youtube. Vous pouvez aussi télécharger guide gratuit à télécharger ici pour vous aider à vous organiser pour prendre soin de vous d’une façon pratique.   La semaine du 4 au 8 février 2019, je vous invite à réfléchir et agir […]

Comment arriver à passer à l’action?

En analysant mes propres freins à passer à l’action et en observant les autres, voici quelques éclairages qui vont peut-être vous aider à ‘y aller’ si vous avez du mal à AGIR. Trouver son but D’abord, bien-sûr, il faut connaître sa direction. Quel est votre but? Cela paraît évident, mais si nous creusons un peu […]

zen au quotidien

3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien

Quelles sont les habitudes que nous devons mettre en application chaque jour pour faire face au stress, aux défis de la vie ? Qu’est-ce qui va vraiment nous aider à vivre une vie plus zen ?  Inutile de vous faire un dessin, la plupart d’entre nous avons besoin de plus de sérénité dans notre vie! […]

avoir l'impression de faire su surplace

Quand on a l’impression de faire du surplace dans sa vie…  

Est-ce que cela vous arrive d’avoir des journées où rien ne semble avancer correctement ? Vous avez l’impression de faire du surplace.  Etre à l’arrêt dans sa vie Parfois même, vous ne savez pas quoi faire, dans quelle direction aller. Vous bricolez à droite et à gauche, vous essayez de faires des petites choses mais vous […]

S’organiser… vous voulez des clefs?

  Où en êtes-vous dans votre organisation? Est-ce qu’elle vous satisfait? Que pouvez-vous améliorer pour être plus en accord avec ce qui compte pour vous? Est-ce que vous aimeriez savoir comment avoir plus de temps pour vous, pour votre famille, pour ce que vous aimez faire?… Est-ce que vous aimeriez avoir un moyen pour ne […]

Pourquoi s’autoriser à rêver est si important?

Vous voulez aller au bout de vos rêves? Commencez par rêver! Rêver est également très important pour entretenir des pensées positives. Est-ce que rêver de choses fantastiques est seulement réservé aux enfants? En quoi le fait de rêver ou utiliser notre imagination peut nous aider?… S’autoriser à rêver peut beaucoup nous aider. Quand nous partons […]

Comment rentabiliser les conduites du mercredi ?

Que ce soit pour les fameuses conduites du mercredi qui occupent une majeure partie de la journée des mères qui ne travaillent pas ce jour-là, ou bien tout simplement n’importe quelle conduite dans la semaine ou le weekend, nous finissons par trouver que nous y passons beaucoup de temps, même trop de temps ! Nous aimerions […]

comment passer à l'action

Deux clefs fondamentales pour faire avancer les choses dans notre vie.

 Nous avons des projets, des envies, des idées, des rêves, des buts et des objectifs…. mais nous avons du mal à les concrétiser. Souvent nous repoussons les choses à plus tard, ou nous laissons carrément tomber, parfois nous oublions, ou bien nous ‘avançons sans avancer’ sans vraiment y aller… Nous y pensons souvent mais croyons […]

comment se fixer un objectif

Buts et objectifs : la différence ?…

Comment faire la différence entre les buts et les objectifs pour réaliser ses rêves, pour faire avancer ses projets, pour réussir sa vie?  Quand on demande on gens dans la rue ce qu’ils souhaitent en général dans la vie : être heureux, avoir une belle maison, un travail épanouissant etc…mais cela reste très vague. Quand c’est […]

comment rester zen avec bébé

Quand nous sommes frustré de ne rien pouvoir faire ….

Je vous partage un extrait du livre de Stephen Covey, Priorité aux priorités : Vivre, aimer, apprendre et transmettre où il décrit un bel échange qu’il a eu avec sa fille : « Ma fille Maria, qui a récemment eu son troisième enfant, me dit un soir : Je me sens si frustrée, papa ! Tu sais combien j’aime mon […]

coaching de vie

Trois questions pour véritablement nous aider à prendre notre vie en main.

  S’il y a un article à lire et à retenir dans ce blog, ce serait celui-ci. Si nous souhaitons vraiment rendre notre vie au plus près de nos aspirations profondes, si nous voulons vraiment avoir l’impression de nous épanouir dans ce que nous aimons, si nous ne voulons pas passer à côté de notre […]

gérer son temps et son énergie

Diète d’infos

N’avez-vous pas remarqué le temps que l’on passe à écouter, voir ou lire les informations ? On se laisse happer par les reportages « inédits », les dernières informations « cruciales », les records en toutes sortes « c’est la première fois que… », « Depuis 20ans, on n’a jamais vu autant de…. »… Si on regarde les nouvelles à la télévision, ça prend […]

bienfaits du massage

Les bienfaits du massage.

Aller se faire masser par un professionnel est très agréable et ressourçant. On peut aussi envisager le massage de façon plus simple et à la portée de tous : l’automassage. Notre corps est globalement appelé à faire les mêmes mouvements jour après jour. Nous répétons les mêmes gestes en nous levant le matin, face à l’ordinateur, […]

coaching de vie

Focalisons !

Quand nous préparons nos vacances, nous nous y prenons à l’avance. Nous y pensons, nous y rêvons, nous en discutons avec nos proches. Nous prenons le temps de le faire…Nous nous y projetons, nous nous y voyons ; au soleil, la détente, les activités, les rencontres…. Rien que d’y penser cela nous fait sourire !… Puis en […]