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culpabilité

Comment sortir de la culpabilité?

Quand on est appelé à faire des choix, poser des actes, dire des choses et que ce n’est pas compris, reçu, ou accepté, on peut se sentir coupable. On peut éprouver de la culpabilité parce qu’on a peur de blesser ou peur du regard des autres. Il nous faut parfois ‘sauver notre peau’, nous faire […]

comment arrêter le mental

Comment concrètement trouver à l’intérieur de nous cet espace de paix ?

Il existe un « endroit » en soi, à l’intérieur de soi, où nous trouvons la paix, le bien-être, la sérénité. Cet endroit est là, toujours accessible, prêt à nous accueillir, il suffit d’ouvrir la porte. Il est tapi sous des couches de pensées, de mental, d’émotions, de bavardages, de peurs…mais il est bien là pour nous. […]