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Comment garder les bienfaits de l’été?

Après l’été, on est en forme et plein d’énergie. On a rechargé ses batteries et on voudrait pouvoir garder les bienfaits le plus longtemps possible…  Au lieu de plonger tête la première dans l’activité effrénée ​de ce mois de septembre, et de se retrouver rapidement hors d’haleine dans quelques semaines, nous devons prendre soin de […]

Procrastination, ce qu’on ne vous dit pas…

Procrastination : une des raisons majeures pour laquelle vous remettez sans cesse à plus tard… Dans cette vidéo, je veux vous parler de quelque chose qu’on ne vous dit pas à propos de remettre au lendemain, de procrastiner, de ne pas passer à l’action.  On entend beaucoup de jeunes coaches vous parler de ce sujet. Malgré […]

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Conférence en ligne : « Prendre soin de soi pour transformer sa vie »

« Prendre soin de soi pour transformer sa vie », voilà le thème de la conférence en ligne du jeudi 18 mai 2017. Prendre soin de soi, ce n’est pas juste prendre du temps pour soi ou s’occuper de son corps (yoga, sport, nourriture saine…) C’est bien plus que cela! Dans cette conférence, je vous présente 3 […]

comment prendre soin de soi

Prendre soin de soi, qu’est-ce que cela veut dire ?

Pour beaucoup d’entre nous, prendre soin de soi est vague, incertain, mystérieux… On est capable d’imaginer un soin au spa, un massage oriental, un petit plaisir éphémère… Mais en réalité, on ne sait pas très bien. Pour beaucoup d’entre nous, prendre soin de soi est un vrai point d’interrogation. Et encore, quand on y pense ! […]