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prendre soin de soi

Semaine spéciale : PRENDRE SOIN DE SOI !

Vous avez raté l’évènement? Retrouvez les vidéos du thème PRENDRE SOIN DE SOI sur ma page Facebook ou sur Youtube. Vous pouvez aussi télécharger guide gratuit à télécharger ici pour vous aider à vous organiser pour prendre soin de vous d’une façon pratique.   La semaine du 4 au 8 février 2019, je vous invite à réfléchir et agir […]

Comment arriver à passer à l’action?

En analysant mes propres freins à passer à l’action et en observant les autres, voici quelques éclairages qui vont peut-être vous aider à ‘y aller’ si vous avez du mal à AGIR. Trouver son but D’abord, bien-sûr, il faut connaître sa direction. Quel est votre but? Cela paraît évident, mais si nous creusons un peu […]

Pourquoi s’autoriser à rêver est si important?

Vous voulez aller au bout de vos rêves? Commencez par rêver! Rêver est également très important pour entretenir des pensées positives. Est-ce que rêver de choses fantastiques est seulement réservé aux enfants? En quoi le fait de rêver ou utiliser notre imagination peut nous aider?… S’autoriser à rêver peut beaucoup nous aider. Quand nous partons […]

Défi de 28 jours : bilan et astuces

Voici le bilan que je vous fais de mon défi de 28 jours! Je vous donne quelques points et astuces pour, par exemple, arriver à se motiver malgré les « baisses de régime » que l’on peut rencontrer dans le temps; comment trouver une solution pour vraiment intégrer la nouvelle activité au quotidien sans l’oublier; comment trouver du […]

comment passer à l'action

Deux clefs fondamentales pour faire avancer les choses dans notre vie.

 Nous avons des projets, des envies, des idées, des rêves, des buts et des objectifs…. mais nous avons du mal à les concrétiser. Souvent nous repoussons les choses à plus tard, ou nous laissons carrément tomber, parfois nous oublions, ou bien nous ‘avançons sans avancer’ sans vraiment y aller… Nous y pensons souvent mais croyons […]

comment se fixer un objectif

Buts et objectifs : la différence ?…

Comment faire la différence entre les buts et les objectifs pour réaliser ses rêves, pour faire avancer ses projets, pour réussir sa vie?  Quand on demande on gens dans la rue ce qu’ils souhaitent en général dans la vie : être heureux, avoir une belle maison, un travail épanouissant etc…mais cela reste très vague. Quand c’est […]

apprendre la gratitude

Arrêtons de nous saboter!

Voici une piste essentielle pour gagner en confiance en soi et bien-être. Prenons-nous le temps de nous remercier? Exprimons-nous de la gratitude à notre égard? Arrêtons de nous juger.

coaching de vie

Trois questions pour véritablement nous aider à prendre notre vie en main.

  S’il y a un article à lire et à retenir dans ce blog, ce serait celui-ci. Si nous souhaitons vraiment rendre notre vie au plus près de nos aspirations profondes, si nous voulons vraiment avoir l’impression de nous épanouir dans ce que nous aimons, si nous ne voulons pas passer à côté de notre […]

gérer ses soucis

Qu’est-ce qui nous préoccupe ?

Dans cet article je vais donner quelques pistes pour se débarrasser de certaines de nos préoccupations. Faisons d’abord le bilan de ce qui nous encombre l’esprit, de ce qui nous tracasse, de ce qui nous remue, de ce qui nous énerve, nous indigne, nous affecte… Les professeurs de nos enfants sont injustes ou trop exigeants ; […]

coaching de vie

Focalisons !

Quand nous préparons nos vacances, nous nous y prenons à l’avance. Nous y pensons, nous y rêvons, nous en discutons avec nos proches. Nous prenons le temps de le faire…Nous nous y projetons, nous nous y voyons ; au soleil, la détente, les activités, les rencontres…. Rien que d’y penser cela nous fait sourire !… Puis en […]