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politesse

Un peu de politesse, s’il vous plaît…

Non, la politesse n’est pas un concept dépassé ou poussiéreux, ce n’est pas non plus des façons de faire inutiles ou compliquées, c’est un art de vivre essentiel. A force de tout vouloir rendre simple et de tout normaliser, nous laissons tomber ‘l’huile qui lubrifie les mécanismes de notre vie quotidienne’, comme le dit joliment […]

comment s'aimer

Comment s’aimer quand on n’en a pas envie?

S’aimer est parfois difficile. Se répéter des phrases positives comme souvent recommandé dans le développement personnel n’est pas toujours évident…  S’aimer, c’est la base L’amour de soi, c’est une notion de base pour vivre heureux. Il n’est pas question de tomber dans le jugement et de penser que cultiver cela est égoïste ou déplacé. Si […]

A quoi servent les émotions?

Les émotions ont un rôle dans notre vie. Elles ne sont pas juste là pour nous faire passer un mauvais moment (quand ce sont les émotions désagréables).  Nous sommes dotés d’un système subtile mais très important : notre système émotionnel. Nos émotions nous servent de GPS. Elles ne sont pas là  par hasard. Elles sont […]

protéger ses enfants

Comment protéger ses enfants sans les couper du monde ?

Protéger ses enfants de tous les dangers extérieurs qui viennent de l’école, internet, la télévision… la tentation est grande. Mais tomber dans l’excès de la surprotection peut avoir des effets nuisibles à l’enfant. Il est bien normal en tant que parent d’offrir un espace de sécurité à nos enfants. Cela fait partie de notre rôle de […]

Savez-vous recevoir un compliment?

« Oh! tu as une jolie robe! », « Quelle belle voiture! », « Ton exposé était très bien fait. Bravo! »… Que répondre à tout cela sans se confondre en excuses ou en fausse modestie?… Ecoutez bien cette vidéo et partagez-la autour de vous, cela peut aider !

L’ado qui se lève (trop) tard en vacances….

Quand votre adolescent traine au lit très tard le matin, comment réagir? … regardez ceci :  

« Maman, viens voir ! »

Au risque de passer pour ringarde, conservatrice, vieux jeu ou je ne sais quoi, j’avais envie d’aborder le sujet du respect sous cet angle : Nos enfants nous sollicitent tout le temps : « maman, viens voir ! », « papa, regarde ce que j’ai fait », « maman, tu viens! ? Allez viens ! »… Les enfants nous appellent pour qu’on se déplace pour aller voir […]

« Tu es un méchant garçon ! »

« Tu es bête ou quoi ?! », « Ce que tu peux être assommant !! », « tu es très vilaine, on ne fait pas ça ! »… C’est ce qui peut nous échapper quand nos enfants nous mettent « à bout », nous épuisent, nous exaspèrent quel que soit leur âge… Derrière ces phrases, il y a surtout de la colère, de l’agacement, de […]

Pour laisser notre enfant, pensons à une chose :

Pour se sentir bien, un enfant a besoin de se sentir aimé et en sécurité. Cela commence dès la naissance. Soyons vigilants en tant que parents de ne pas laisser notre enfant n’importe où dans n’importe quelles conditions. Pour cela, imaginons un instant que nous sommes ce bébé, ce petit enfant. Nous dépendons totalement de […]

Après notre absence, nous retrouvons notre enfant énervé, en pleurs, de mauvaise humeur ….Que faire?

Un jour lorsque j’étais une toute jeune adolescente, je suis partie avec ma mère toute une après-midi faire des courses avec elle. Nous avons donc laissé mes plus jeunes frères à mon père, cela devait être un samedi. En rentrant après ce moment passé ensemble, mon plus jeune frère s’est mis a avoir un comportement […]

Un outil pour arrêter de répéter inlassablement les choses avec les enfants.

Nous passons nos journées à répéter sans cesse tout ce que doivent faire nos enfants. Et tant que ce n’est pas fait, nous répétons inlassablement, sur différents tons, en espérant qu’ils vont enfin passer à l’action car leurs chaussures trainent dans l’entrée, le goûter n’est toujours pas rangé, il faut se dépêcher pour partir, il […]

prendre soin de soi maman

Qui veut être une jolie maman ?

Parfois dans la vie, nous faisons des rencontres qui nous marquent. Je ne vous parle pas de rencontres spectaculaires avec des personnalités ‘extra-ordinaires’, mais au contraire des rencontres qui n’ont l’air de rien au premier abord. Ces personnes ne savent même pas que leur simple présence ou geste, petite remarque ou phrase, vont nous influencer […]

Cessez d'être gentil soyez vrai

Nos besoins ont plus besoin d’être reconnus que satisfaits.

Je vous partage un extrait du livre de Thomas d’Ansembourg, Cessez d’être gentil soyez vrai ! Être avec les autres en restant soi-même (DVD inclus) que je trouve très explicite et intéressant. «  Une femme directrice de crèche, (…) observe le comportement d’une jeune assistante qui tente de calmer une petite fille qui venait d’être […]

Gérer ses émotions

Quand l’enfant se coupe de ses émotions…

L’enfant est prêt à se couper de ses émotions et de son ressenti pour être aimé et recevoir l’attention de ses parents. Comment cela se fait-il?  Est-ce que cette situation, de près ou de loin, vous est familière ? : Voici ce que dit Thomas d’Ansembourg dans son livre, Cessez d’être gentil soyez vrai ! Être avec […]

Une piste pour éviter de s’énerver avec ses enfants…

Nous connaissons tous ces moments. Dans la cuisine en train de préparer le repas, notre petit veut absolument nous aider à mélanger la pâte à gâteau…nous sommes un peu pressés mais nous lui accordons ce petit plaisir pour lui donner gentiment sa place…et nous avons juste le temps de tourner le dos et tout vole […]

apprendre la gratitude

Arrêtons de nous saboter!

Voici une piste essentielle pour gagner en confiance en soi et bien-être. Prenons-nous le temps de nous remercier? Exprimons-nous de la gratitude à notre égard? Arrêtons de nous juger.

colère enfant comment la calmer

Quand notre enfant a un comportement qui nous exaspère…

Il a faim, il est fatigué, c’est un retour d’école ou de courses, ou c’est le moment de partir, ou bien c’est chez des petits amis, ou c’est tout simplement à table ou au moment de se coucher… et là, il refuse net de coopérer. Il ne veut pas prêter ses jouets, il ne veut […]

estime de soi et respect des autres

« Merci beaucoup, c’est très gentil, mais ça va aller. Je vais me débrouiller. »

L’autre jour, en rentrant dans l’entrée de mon immeuble, chargée de plusieurs sacs de courses, mon voisin du premier étage me propose gentiment son aide pour monter mon chargement. (J’habite au 3ème étage sans ascenseur). Je suis très touchée par sa proposition, mais je me vois lui répondre : « Merci beaucoup, c’est très gentil, mais cela […]

Apprendre à son enfant à dire bonjour

Comment dire Bonjour?

Dire « bonjour », c’est sans doute un des mots que nous prononçons le plus, de façon la plus banale, sans y penser, comme un automatisme. Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Réapproprions-nous cet acte de salutation. Salutation de respect Quand on dit bonjour, on souhaite à l’autre un « bon jour ». C’est lui vouloir du […]