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comment gérer quand on a des soucis

Quand un problème vous tourmente…

Quand vous venez de perdre votre travail… Quand vous apprenez une mauvaise nouvelle… Quand un de vos enfants est dans une passe difficile… Quand vous avez des problèmes de couple… Quand vous êtes tourmenté, bousculé, inquiet, préoccupé… Voici quelques pistes pour vous aider.

comment faire quand mon ado critique

Quand notre ado nous critique en permanence…

Comment faire quand notre ado nous critique, ne semble jamais satisfait? Voici quelques pistes : De leur point de vue, parfois ça ne va jamais… Quand on parle, c’est trop, on leur casse les pieds ; quand on ne dit rien, ce n’est jamais assez.  Les plats que nous préparons pour les repas manquent de ceci […]

faire le vide

« Faire le vide » oui, mais comment ?

Nous connaissons tous ces moments où nous avons l’impression d’avoir trop de choses dans la tête, l’impression d’avoir la tête « farcie », trop à penser, à organiser, à gérer, à réfléchir… et nous ressentons le besoin pressant de « faire le vide », d’être dans le « rien », le calme total, l’arrêt sur image, « stop » ! C’est d’ailleurs indispensable pour […]

estime de soi confiance en soi

Comment marchez-vous?

Quelle question ! C’est ce que nous faisons le plus naturellement du monde sans y penser, quand on a la chance de pouvoir le faire. Où sommes-nous quand nous marchons ? Dans la lune ? Dans nos soucis ? Dans notre mental, nos projets, nos réflexions ? Est-ce que nous sommes conscients du paysage qui défile sous nos yeux ? De […]

avoir une bonne posture

Redressons-nous !

Observons un peu les gens autour de nous, dans la rue, les personnes qui nous entourent. Quelles sont leurs attitudes corporelles ? Comment marchent-ils ? Comment se tiennent-ils ? Ont-ils l’air avachi, pliant sous le poids des soucis de la vie ? Regardons bien… Il y a ceux qui avancent raides comme des piquets, inflexibles, l’air tendus ou stressés. […]