Vous avez raté l’évènement? Retrouvez les vidéos du thème PRENDRE SOIN DE SOI sur ma page Facebook ou sur Youtube. Je vous invite à réfléchir et agir pour mieux PRENDRE SOIN DE SOI! Attention, prendre soin de soi ne se réduit pas à quelques actions ‘bien-être’ Attention, prendre soin de soi ne se réduit pas […]
Quelles sont les habitudes que nous devons mettre en application chaque jour pour faire face au stress, aux défis de la vie ? Qu’est-ce qui va vraiment nous aider à vivre une vie plus zen ? Inutile de vous faire un dessin, la plupart d’entre nous avons besoin de plus de sérénité dans notre vie! […]
Quelque chose se met en travers de votre route pendant votre journée, et ça y est, la mauvaise humeur s’installe. Cela peut aussi se mettre en route dès le réveil le matin. Et parfois, cela est un mode de fonctionnement quotidien, c’est-à-dire qu’être de mauvaise humeur fait partie de notre style… Cela est pesant pour […]
Nous entourer de beau, de belles choses, d’un bel environnement, est-ce uniquement réservé à ceux qui ont le goût pour cela ? Ou pour ceux qui ont les moyens financiers pour cela ? Ne méritons-nous pas tous de vivre dans un bel endroit ? Je pense que vivre dans du beau est important. Il y a les personnes […]
Quand on veut changer certaines choses dans notre vie, quand nous ne sommes pas tout à fait satisfaits de ce que nous vivons, quand nous avons besoin d’explorer de nouveaux horizons, de découvrir d’autres contrées de la vie, quand nous avons besoin de faire d’autres rencontres, apprentissages, améliorations dans certains domaines de notre vie, nous […]
Voici une piste essentielle pour gagner en confiance en soi et bien-être. Prenons-nous le temps de nous remercier? Exprimons-nous de la gratitude à notre égard? Arrêtons de nous juger.
Nous connaissons tous ces moments où nous avons l’impression d’avoir trop de choses dans la tête, l’impression d’avoir la tête « farcie », trop à penser, à organiser, à gérer, à réfléchir… et nous ressentons le besoin pressant de « faire le vide », d’être dans le « rien », le calme total, l’arrêt sur image, « stop » ! C’est d’ailleurs indispensable pour […]
Dès que nous ouvrons l’œil le matin, jusqu’à tard le soir, nos yeux sont en activité. Ils n’arrêtent pas de la journée ! Ça commence avec la lumière violente du matin pour nous réveiller, l’eau de la douche, ensuite les écrans lumineux divers et variés des nouvelles technologies… le chaud, le froid, l’air…on se frotte les […]