Quand nous organisons nos journées (perso ou pro), nous tombons facilement dans un piège qui peut nous coûter cher en énergie et en EFFICACITE. Or nous souhaitons être plus efficace ! C’est en écoutant les conseils de mon fils aîné à ma fille qui est en période de révisions pour passer des concours que je […]
Nous cherchons tous à être plus efficace pour obtenir plus de RESULTATS et d’ABONDANCE. Si nous sommes efficace, nous pouvons alors avoir plus de temps pour faire autre chose qui nous plait vraiment, qui nous fait plaisir, qui nous ressource et nous satisfait, qui nous épanouit. Mais PASSER A L’ACTION n’est pas toujours facile pour […]
Pour nous organiser, nous devons reprendre les choses d’une façon profonde et réfléchie. Pourquoi – pour quoi – est-ce que nous faisons ce que nous faisons? Etre organisé ou efficace sans vision ou sans sens a peu d’intérêt. Nous devons mener une réflexion de fond sur ce que nous souhaitons vivre dans notre vie pour […]
Qui ne rêve pas d’une vie plus organisée, plus efficace et donc, par la force des choses, qui laisse place à plus d’abondance dans tous les domaines? Plus de temps, plus de rentabilité, plus de plaisir, plus de découvertes et d’explorations, plus de satisfaction… MAis il y a un « hic » derrière cela, il nous faut […]
Dans cette vidéo, je fait une mise au point sur une fausse idée que nous avons à propos d’organisation. Nous assimilons souvent organisation et rangement. Nous pensons à tort que être organisé signifie également être ordonné. Or, ce n’est pas vrai. Dans les ateliers que j’anime régulièrement auprès d’entrepreneurs et cadres, tous les cas de […]
L’organisation est la façon dont nous allons pouvoir rendre nos actions plus efficaces. Nous en avons besoin pour devenir créateur de notre vie. Pour rendre possible rêves et projets personnels et professionnels, nous devons implanter dans notre vie des outils concrets et des habitudes sensées et réfléchies. S’organiser ne tombe pas du ciel! Cela s’apprend, […]
On nous fait croire souvent que nous allons pouvoir augmenter la confiance en nous-même grâce à quelques tours de passe passe ou à quelques astuces. Ce sont des mesures de surface qui peuvent nous faire plaisir sur le moment, mais qui ne sont pas profondes, durables et efficaces. Je vous propose 4 leviers qui, s’ils […]
Il me semble important de vous donner des pistes pour sortir de l’angoisse, la lassitude, la confusion, la peur ou la révolte face à ce qui est en train de se passer actuellement. Comment garder le moral avec toute cette affaire du covid19? Peur du covid 19 Si vous vous abreuvez du discours officiel dans […]
Je continue à réfléchir et je vous partage encore d’autres significations de cette situation de confinement. Il s’agit d’ouvrir notre conscience et notre coeur toujours un peu plus! C’est en devenant plus conscients, que nous pouvons nous donner les moyens d’avancer dans notre vie. Donc en réfléchissant à ce qui est en train de se […]
Voici un exercice pour sortir de la peur en cette période très particulière de confinement. Une façon très concrète pour trouver plus de sérénité au quotidien en quelques minutes.
« Etre dans l’instant présent » est une injonction qu’on entend souvent de nos jours pour faire face au stress et à un rythme de vie effréné. On parle beaucoup du « moment présent », de « l’instant présent », de la « pleine conscience ». Cela reste parfois des concepts brumeux et surtout pas faciles à appliquer! C’est pour cela que je […]
Certains d’entre nous ont la fâcheuse habitude de se justifier en permanence. Il faut s’expliquer, trouver des excuses, trouver des raisons qui disent pourquoi nous agissons ou pensons de telle façon. Parfois, c’est même le casse-tête. « Qu’est-ce que je vais lui dire?? », « Qu’est-ce qu’il va penser? Il ne va pas comprendre… », « Comment vais-je m’en sortir […]
En observant la nature ou la nature humaine, on apprend beaucoup. C’est en faisant face à une crise banale avec ma fille de 8 ans, que j’ai compris encore un peu plus une vraie leçon de vie pour gérer nos émotions en tant qu’adulte. Situation classique que vous connaissez peut-être : Elle n’était pas contente […]
Il y a une chose dont nous avons grandement besoin, c’est de devenir plus conscient. Devenir plus conscient c’est à la fois prendre de la hauteur, être attentif à ce qui se déroule au moment présent, et faire appel à notre sagesse intérieure. Être conscient c’est élever notre personne, notre être, notre vie. C’est nous […]
Quand on est appelé à faire des choix, poser des actes, dire des choses et que ce n’est pas compris, reçu, ou accepté, on peut se sentir coupable. On peut éprouver de la culpabilité parce qu’on a peur de blesser ou peur du regard des autres. Il nous faut parfois ‘sauver notre peau’, nous faire […]
Je vous propose un exercice pratique que vous pouvez faire quand vous vous sentez bloqué dans votre vie, quand vous avez l’impression d’être dans une impasse, l’impression de faire du surplace ou que rien ne semble avancer. Se sentir dans le vide ou dans le brouillard On peut sentir à ce moment-là que quelque chose […]
Vous avez raté l’évènement? Retrouvez les vidéos du thème PRENDRE SOIN DE SOI sur ma page Facebook ou sur Youtube. Je vous invite à réfléchir et agir pour mieux PRENDRE SOIN DE SOI! Attention, prendre soin de soi ne se réduit pas à quelques actions ‘bien-être’ Attention, prendre soin de soi ne se réduit pas […]
Pleurer est la partie visible d’une émotion. Les larmes coulent. On peut pleurer d’émotion, de joie, ou de tristesse. Les larmes ne sont pas réservées seulement au chagrin. Pleurer ne rend pas indifférent Quand on voit une personne en train de pleurer, cela peut mettre mal à l’aise. Imaginez en réunion… si quelqu’un se met […]
Procrastination : une des raisons majeures pour laquelle vous remettez sans cesse à plus tard… Dans cette vidéo, je veux vous parler de quelque chose qu’on ne vous dit pas à propos de remettre au lendemain, de procrastiner, de ne pas passer à l’action. On entend beaucoup de jeunes coaches vous parler de ce sujet. Malgré […]
Dans cet article, j’aimerais vous partager une idée de petit déjeuner ou d’encas que je trouve très intéressant sur le plan gustatif et nutritionnel. C’est un concentré de goût et d’énergie fabuleux ! C’est un plat très apprécié par mon mari et mes enfants… : le « Miam-ô-Fruits » de France Guillain, tiré de son livre, La méthode France Guillain […]
